• درباره ناملیک
  • دسته بندی مطالب
  • رسانه ها
  • گویندگان
  • درباره ناملیک
  • دسته بندی مطالب
  • رسانه ها
  • گویندگان
  • ورود/ثبت‌نام
  • صفحه اول
  • لیست پخش
  • رسانه های من
  • گویندگان
  • تنظیمات
  • از سیستم خارج شوید
رمز عبور را فراموش کردم
Google
ثبت نام

مریمصفا

27 مطلب
  • 8
  • دنبال کننده
تماس با گوینده پیگیری مطالب
  • LISTENED

    پادکست درنا - پایان

    پادکست درنا • 301 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت سیزدهم

    آخرین قسمت پادکست درنا با موضوع افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1670 109

    پادکست درنا - پایان

    پادکست درنا • 301 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت سیزدهم

    آخرین قسمت پادکست درنا با موضوع افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1670 109

  • LISTENED

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 5

    پادکست درنا • 317 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دوازدهمتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1115 69

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 5

    پادکست درنا • 317 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دوازدهمتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1115 69

  • LISTENED

    پادکست درنا - رابطه‌ی سوگ و افسردگی

    پادکست درنا • 346 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت یازدهم

    رابطه‌ی سوگ و افسردگی، شباهت‌ها و تفاوت‌ها

    • بعداً گوش میدهم
    • 1042 85

    پادکست درنا - رابطه‌ی سوگ و افسردگی

    پادکست درنا • 346 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت یازدهم

    رابطه‌ی سوگ و افسردگی، شباهت‌ها و تفاوت‌ها

    • بعداً گوش میدهم
    • 1042 85

  • LISTENED

    پادکست درنا - نقش دارو در بهبود افسردگی

    پادکست درنا • 361 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دهم

    نقش دارو در بهبود افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1169 87

    پادکست درنا - نقش دارو در بهبود افسردگی

    پادکست درنا • 361 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دهم

    نقش دارو در بهبود افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1169 87

  • LISTENED

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 4

    پادکست درنا • 405 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت نهمتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1226 69

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 4

    پادکست درنا • 405 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت نهمتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1226 69

  • LISTENED

    پادکست درنا - درمان‌گران افسردگی

    پادکست درنا • 421 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت هشتم

    برای درمان افسردگی بهتره از"متخصص" کمک بگیریم. منظور از "متخصص" چه کسیه؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1024 109

    پادکست درنا - درمان‌گران افسردگی

    پادکست درنا • 421 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت هشتم

    برای درمان افسردگی بهتره از"متخصص" کمک بگیریم. منظور از "متخصص" چه کسیه؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1024 109

  • LISTENED

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 3

    پادکست درنا • 436 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت هفتم تجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1194 74

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 3

    پادکست درنا • 436 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت هفتم تجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1194 74

  • LISTENED

    پادکست درنا - نقش والدین در سلامت روان

    پادکست درنا • 451 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت ششم
    والدین مهم‌ترین نقش را در سلامت روان فرد ایفا می کنند. توجه به نوزاد، شناخت احساسات او و پاسخ به احساسات با عکس‌العمل مناسب می‌تواند ابتدایی‌ترین بنیان‌گزار سلامت روان فرد باشد

    • بعداً گوش میدهم
    • 1646 93

    پادکست درنا - نقش والدین در سلامت روان

    پادکست درنا • 451 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت ششم
    والدین مهم‌ترین نقش را در سلامت روان فرد ایفا می کنند. توجه به نوزاد، شناخت احساسات او و پاسخ به احساسات با عکس‌العمل مناسب می‌تواند ابتدایی‌ترین بنیان‌گزار سلامت روان فرد باشد

    • بعداً گوش میدهم
    • 1646 93

  • LISTENED

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 2

    پادکست درنا • 466 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت پنجمتجربه‌های شما از دوران افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1283 76

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 2

    پادکست درنا • 466 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت پنجمتجربه‌های شما از دوران افسردگی

    • بعداً گوش میدهم
    • 1283 76

  • LISTENED

    پادکست درنا - نقش اطرافیان در افسردگی

    پادکست درنا • 510 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت چهارم
    اطرافیان چه نقشی در بهبود افسردگی می‌توانند داشته باشند؟ چطور به کسی که درگیر افسردگیست کمک کنیم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1705 160

    پادکست درنا - نقش اطرافیان در افسردگی

    پادکست درنا • 510 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت چهارم
    اطرافیان چه نقشی در بهبود افسردگی می‌توانند داشته باشند؟ چطور به کسی که درگیر افسردگیست کمک کنیم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1705 160

  • LISTENED

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 1

    پادکست درنا • 527 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت سومتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1363 78

    پادکست درنا: داستان‌های شما - 1

    پادکست درنا • 527 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت سومتجربه‌های شما از دوران افسردگی
    چطور شروع شد؟ چقدر زندگیم رو تحت تأثیر قرارداد؟ کی/چی کمکم کرد؟ چطور کنترلش کردم؟ الان در چه وضعیتی هستم؟

    • بعداً گوش میدهم
    • 1363 78

  • LISTENED

    پادکست درنا: نشانه‌های افسردگی

    پادکست درنا • 542 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دومنشانه‌های رایج افسردگیه چیه و اگر درخودمون و یا اطرافیان این نشانه‌ها رو می‌بینیم چه کنیم

    • بعداً گوش میدهم
    • 1738 111

    پادکست درنا: نشانه‌های افسردگی

    پادکست درنا • 542 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت دومنشانه‌های رایج افسردگیه چیه و اگر درخودمون و یا اطرافیان این نشانه‌ها رو می‌بینیم چه کنیم

    • بعداً گوش میدهم
    • 1738 111

  • LISTENED

    پادکست درنا: وقتی از افسردگی حرف می‌زنیم، از چی حرف می‌زنیم

    پادکست درنا • 573 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت اول
    همه‌ی ما یا افسردگی رو تجربه کردیم یا از اطرافیان‌مون در موردش شنیدیم. در اولین قسمت از پادکست درنا به این می‌پردازیم که وقتی از افسردگی حرف می‌زنیم، از چی حرف می‌زنیم

    • بعداً گوش میدهم
    • 4092 204

    پادکست درنا: وقتی از افسردگی حرف می‌زنیم، از چی حرف می‌زنیم

    پادکست درنا • 573 روز پیش

    پادکست درنا - قسمت اول
    همه‌ی ما یا افسردگی رو تجربه کردیم یا از اطرافیان‌مون در موردش شنیدیم. در اولین قسمت از پادکست درنا به این می‌پردازیم که وقتی از افسردگی حرف می‌زنیم، از چی حرف می‌زنیم

    • بعداً گوش میدهم
    • 4092 204

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت چهاردهم: پائیا سیاه دستپخت بهادر

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 667 روز پیش

    این قسمت کاملا متفاوت، مریم در لندن مهمان بهادره و قراره با هم روش تهیه پائیا سیاه رو به ما یاد بدن.

    • بعداً گوش میدهم
    • 624 29

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت چهاردهم: پائیا سیاه دستپخت بهادر

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 667 روز پیش

    این قسمت کاملا متفاوت، مریم در لندن مهمان بهادره و قراره با هم روش تهیه پائیا سیاه رو به ما یاد بدن.

    • بعداً گوش میدهم
    • 624 29

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت سیزدهم: رنگینک دستپخت منصی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 743 روز پیش

    تو این قسمت زرشک و باقی غذایا، منصی از استکهلم روش پخت رنگینک رو یادمون میده

    • بعداً گوش میدهم
    • 4047 27

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت سیزدهم: رنگینک دستپخت منصی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 743 روز پیش

    تو این قسمت زرشک و باقی غذایا، منصی از استکهلم روش پخت رنگینک رو یادمون میده

    • بعداً گوش میدهم
    • 4047 27

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دوازدهم: گوجه‌پلو دستپخت معین

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 789 روز پیش

    در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا، معین که خودش میزبان پادکست هزارتو بود از گوجه‌پلو محبوبش حرف میزنه 

    • بعداً گوش میدهم
    • 5065 22

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دوازدهم: گوجه‌پلو دستپخت معین

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 789 روز پیش

    در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا، معین که خودش میزبان پادکست هزارتو بود از گوجه‌پلو محبوبش حرف میزنه 

    • بعداً گوش میدهم
    • 5065 22

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت یازدهم، سویچه میگو دستپخت سارا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 881 روز پیش

    در این قسمت پادکست زرشک و باقی غذایا به دستور پخت سویچه میگو با روش سارا، گوش خواهید داد. 

    • بعداً گوش میدهم
    • 1183 32

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت یازدهم، سویچه میگو دستپخت سارا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 881 روز پیش

    در این قسمت پادکست زرشک و باقی غذایا به دستور پخت سویچه میگو با روش سارا، گوش خواهید داد. 

    • بعداً گوش میدهم
    • 1183 32

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دهم، برگر دستپخت علی وحید

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 902 روز پیش

    در قسمت دهم پادکست زرشک و باقی غذایا با روش علی وحید، به دستور پخت برگر گوش خواهید داد. 

    • بعداً گوش میدهم
    • 751 43

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دهم، برگر دستپخت علی وحید

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 902 روز پیش

    در قسمت دهم پادکست زرشک و باقی غذایا با روش علی وحید، به دستور پخت برگر گوش خواهید داد. 

    • بعداً گوش میدهم
    • 751 43

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت نهم، پیتزا دستپخت محمد

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 983 روز پیش

    در نهمین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش محمد در طبخ پیتزا گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 735 48

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت نهم، پیتزا دستپخت محمد

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 983 روز پیش

    در نهمین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش محمد در طبخ پیتزا گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 735 48

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت هشتم، خورشت شاه بلوط با گرچکا دستپخت امیلی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1014 روز پیش

    در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا، مهمان برنامه شما رو در ذوق هنری و آشپزیش شریک میکنه و یک غذای جالب و جدید رو آموزش میده.

    • بعداً گوش میدهم
    • 939 15

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت هشتم، خورشت شاه بلوط با گرچکا دستپخت امیلی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1014 روز پیش

    در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا، مهمان برنامه شما رو در ذوق هنری و آشپزیش شریک میکنه و یک غذای جالب و جدید رو آموزش میده.

    • بعداً گوش میدهم
    • 939 15

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت هفتم، باقالی پلو با گوشت ماهیچه دستپخت بهناز

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1034 روز پیش

    گویا غربت میتونه از شما یک آشپز ماهر و حاذق بسازه! در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا خواهید شنید: دلتنگی و دوری از خانه بودن میتونه شما رو در دستیابی به روش پخت باقالی پلو و ماهیچه خودکفا کنه.

    • بعداً گوش میدهم
    • 690 20

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت هفتم، باقالی پلو با گوشت ماهیچه دستپخت بهناز

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1034 روز پیش

    گویا غربت میتونه از شما یک آشپز ماهر و حاذق بسازه! در این قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا خواهید شنید: دلتنگی و دوری از خانه بودن میتونه شما رو در دستیابی به روش پخت باقالی پلو و ماهیچه خودکفا کنه.

    • بعداً گوش میدهم
    • 690 20

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت ششم، لازانیا سبزیجات دستپخت بهزاد

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1045 روز پیش

    این قسمت پادکست زرشک و باقی غذایا، بهزاد که یک گیاه خواره با دستورالعمل لازانیای سبزیجاتش و ترفند جدیدی که وارد این پادکست میکنه به همه یاد میده تا با یک تنبلی ظریف چطور آشپزی حرفه ای باشیم.

    • بعداً گوش میدهم
    • 604 27

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت ششم، لازانیا سبزیجات دستپخت بهزاد

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1045 روز پیش

    این قسمت پادکست زرشک و باقی غذایا، بهزاد که یک گیاه خواره با دستورالعمل لازانیای سبزیجاتش و ترفند جدیدی که وارد این پادکست میکنه به همه یاد میده تا با یک تنبلی ظریف چطور آشپزی حرفه ای باشیم.

    • بعداً گوش میدهم
    • 604 27

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت پنجم، سبزی پلو با ماهی دستپخت جواد و سودابه

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1068 روز پیش

    در قسمت پنجم از پادکست زرشک و باقی غذایا مهمانان مریمصفا، مهمان ویژه ای هستند. مادر و پدر مریمصفا که با دلتنگی و عشق و علاقه برایمان سبزی پلو با ماهی شب عید را می پزند و آرزو می کنند همه هر جا که هستند سال خوبی داشته باشند.

    • بعداً گوش میدهم
    • 750 34

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت پنجم، سبزی پلو با ماهی دستپخت جواد و سودابه

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1068 روز پیش

    در قسمت پنجم از پادکست زرشک و باقی غذایا مهمانان مریمصفا، مهمان ویژه ای هستند. مادر و پدر مریمصفا که با دلتنگی و عشق و علاقه برایمان سبزی پلو با ماهی شب عید را می پزند و آرزو می کنند همه هر جا که هستند سال خوبی داشته باشند.

    • بعداً گوش میدهم
    • 750 34

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ فرنی دستپخت آناهیتا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1083 روز پیش

    در چهارمین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا آناهیتا برامون فرنی درست کرد و آوای هایده در نیویورک طنین انداز شد .

    • بعداً گوش میدهم
    • 1823 43

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ فرنی دستپخت آناهیتا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1083 روز پیش

    در چهارمین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا آناهیتا برامون فرنی درست کرد و آوای هایده در نیویورک طنین انداز شد .

    • بعداً گوش میدهم
    • 1823 43

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت سوم، میرزاقاسمی دستپخت معصومه

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1095 روز پیش

    در سومین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش معصومه در طبخ میرزا قاسمی گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 315 27

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت سوم، میرزاقاسمی دستپخت معصومه

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1095 روز پیش

    در سومین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش معصومه در طبخ میرزا قاسمی گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 315 27

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دوم، کوفته دستپخت مهسا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1102 روز پیش

    در دومین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش مهسا در طبخ کوفته گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 757 33

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت دوم، کوفته دستپخت مهسا

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1102 روز پیش

    در دومین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش مهسا در طبخ کوفته گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 757 33

  • LISTENED

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت اول، آلفردو دستپخت مانی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1119 روز پیش

    در اولین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش مانی درطبخ پاستا آلفردو گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 970 45

    پادکست زرشک و باقی غذایا؛ قسمت اول، آلفردو دستپخت مانی

    پادکست زرشک و باقی غذایا • 1119 روز پیش

    در اولین قسمت از پادکست زرشک و باقی غذایا به روش مانی درطبخ پاستا آلفردو گوش می کنید.

    • بعداً گوش میدهم
    • 970 45