-
عادت‌های روزمره که انرژی شما را هدر می‌دهند
پادکست سبکتو • 1 روز پیش
عادت‌های روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را می‌سازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادت‌های روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف می‌سازند. در واقع احساسی که شما نسبت به زندگی و...
- بعداً گوش میدهم
- 229 30
عادت‌های روزمره که انرژی شما را هدر می‌دهند
پادکست سبکتو • 1 روز پیش
عادت‌های روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را می‌سازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادت‌های روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف می‌سازند. در واقع احساسی که شما نسبت به زندگی و...
- بعداً گوش میدهم
- 229 30
-
مسئولیت شخصی که امروز هستید را به عهده بگیرید
پادکست سبکتو • 3 روز پیش
مسئولیت پذیری واژه‌ای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده می‌گیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بی‌مفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوال‌هایی است که باید از خودمان بپرسیم و به خوبی به آن...
- بعداً گوش میدهم
- 459 35
مسئولیت شخصی که امروز هستید را به عهده بگیرید
پادکست سبکتو • 3 روز پیش
مسئولیت پذیری واژه‌ای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده می‌گیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بی‌مفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوال‌هایی است که باید از خودمان بپرسیم و به خوبی به آن...
- بعداً گوش میدهم
- 459 35
-
قهوه و ۱۰ خاصیت اعجاب‌انگیز آن که احتمالا نمی‌دانستید
پادکست سبکتو • 6 روز پیش
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان هم جایگاه ویژگی پیدا کرده است. بسیاری از ما قهوه را یک نوشیدن مخصوص بیدار شدن می‌دانیم هر زمان که احساس بی‌حال بودن و خواب‌آلودگی می‌کنیم به سرعت به یک لیوان...
- بعداً گوش میدهم
- 1115 37
قهوه و ۱۰ خاصیت اعجاب‌انگیز آن که احتمالا نمی‌دانستید
پادکست سبکتو • 6 روز پیش
قهوه محبوبترین نوشیدنی جهان است که در بین ایرانیان هم جایگاه ویژگی پیدا کرده است. بسیاری از ما قهوه را یک نوشیدن مخصوص بیدار شدن می‌دانیم هر زمان که احساس بی‌حال بودن و خواب‌آلودگی می‌کنیم به سرعت به یک لیوان...
- بعداً گوش میدهم
- 1115 37
-
لازم نیست همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم
پادکست سبکتو • 6 روز پیش
نقاط ضعف‌مان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. وقتی در کاری شکست می‌خوریم، به چیزی که می‌خواهیم نمی‌رسیم یا حتی وقتی حال روحی خوبی نداریم، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد نقاط ضعف‌مان هستند و به خاطر آنها خودمان را...
- بعداً گوش میدهم
- 336 43
لازم نیست همه نقاط ضعف‌مان را بهبود دهیم
پادکست سبکتو • 6 روز پیش
نقاط ضعف‌مان همیشه بزرگترین درگیری ذهنی ما هستند. وقتی در کاری شکست می‌خوریم، به چیزی که می‌خواهیم نمی‌رسیم یا حتی وقتی حال روحی خوبی نداریم، اولین چیزی که به ذهن می‌رسد نقاط ضعف‌مان هستند و به خاطر آنها خودمان را...
- بعداً گوش میدهم
- 336 43
-
چطور مانع پشت‌گوش انداختن کارها در طول روز شویم؟
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
پشت‌گوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با آن درگیر بوده‌ایم و نتایج مضر و گاهی خسارت‌بار آن را تجربه کرده‌ایم. با این وجود هنوز هم بسیاری از ما به طور غیرارادی درگیر این عادت مخرب هستیم و گاهی حتی دلیل آن را هم...
- بعداً گوش میدهم
- 286 48
چطور مانع پشت‌گوش انداختن کارها در طول روز شویم؟
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
پشت‌گوش انداختن کارها یکی از معضلاتی است که همه با آن درگیر بوده‌ایم و نتایج مضر و گاهی خسارت‌بار آن را تجربه کرده‌ایم. با این وجود هنوز هم بسیاری از ما به طور غیرارادی درگیر این عادت مخرب هستیم و گاهی حتی دلیل آن را هم...
- بعداً گوش میدهم
- 286 48
-
۵ مشکل بزرگ نوجوانان در دنیای شلوغ امروز
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
نوجوانان بخش زیادی از جامعه امروز را تشکیل داده‌اند، اما پیشرفت سریع علم و تکنولوژی باعث شده تا اختلاف نگاه و سلیقه حتی بین جوانان و نوجوانان این دوره به شدت افزایش پیدا کند و وقتی صحبت از میان‌سال‌ها باشد، نوجوانان...
- بعداً گوش میدهم
- 219 22
۵ مشکل بزرگ نوجوانان در دنیای شلوغ امروز
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
نوجوانان بخش زیادی از جامعه امروز را تشکیل داده‌اند، اما پیشرفت سریع علم و تکنولوژی باعث شده تا اختلاف نگاه و سلیقه حتی بین جوانان و نوجوانان این دوره به شدت افزایش پیدا کند و وقتی صحبت از میان‌سال‌ها باشد، نوجوانان...
- بعداً گوش میدهم
- 219 22
-
۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
کاهش حافظه و حواس‌پرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگیمان را می‌سازند، پس...
- بعداً گوش میدهم
- 235 45
۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود
پادکست سبکتو • 7 روز پیش
کاهش حافظه و حواس‌پرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادت‌های ما دستاوردهای زندگیمان را می‌سازند، پس...
- بعداً گوش میدهم
- 235 45
-
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند- قسمت دوم
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
پیروز مذاکره بودن می‌تواند تاثیرات فوق‌اعده‌ای در موفقیت و رسیدن به اهدافتان داشته باشد. بر خلاف تصور افراد بسیاری که فکر می‌کنند مذاکره فقط مخصوص سیاست‌مداران یا تجار است، همه ما در طول روز چندین بار به روش‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 222 45
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند- قسمت دوم
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
پیروز مذاکره بودن می‌تواند تاثیرات فوق‌اعده‌ای در موفقیت و رسیدن به اهدافتان داشته باشد. بر خلاف تصور افراد بسیاری که فکر می‌کنند مذاکره فقط مخصوص سیاست‌مداران یا تجار است، همه ما در طول روز چندین بار به روش‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 222 45
-
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند – قسمت اول
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
مذاکره شاید در ابتدا کلمه‌ای سنگین باشد اما همه ما هر روز و شاید روزی چند بار در حال مذاکره هستیم. مذاکره یعنی گفت‌وگویی که بین شما و یک یا چندنفر دیگر برای رسیدن به هدف مشترک، رفع مشکلات یا دست‌یابی به منفعتی برای شما...
- بعداً گوش میدهم
- 257 39
۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره می‌کند – قسمت اول
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
مذاکره شاید در ابتدا کلمه‌ای سنگین باشد اما همه ما هر روز و شاید روزی چند بار در حال مذاکره هستیم. مذاکره یعنی گفت‌وگویی که بین شما و یک یا چندنفر دیگر برای رسیدن به هدف مشترک، رفع مشکلات یا دست‌یابی به منفعتی برای شما...
- بعداً گوش میدهم
- 257 39
-
چطور برنامه توسعه فردی را با موفقیت اجرا کنیم
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست که یک شبه یا تصادفا رخ دهد. شما برای رسیدن به موفقیت چه در زمینه کاری و چه زندگی باید برای آن برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کنید. اما پایه و اساس موفقیت در هر زمینه‌ای توسعه فردی است. وقتی شما به...
- بعداً گوش میدهم
- 216 39
چطور برنامه توسعه فردی را با موفقیت اجرا کنیم
پادکست سبکتو • 9 روز پیش
رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست که یک شبه یا تصادفا رخ دهد. شما برای رسیدن به موفقیت چه در زمینه کاری و چه زندگی باید برای آن برنامه‌ریزی و هدف‌گذاری کنید. اما پایه و اساس موفقیت در هر زمینه‌ای توسعه فردی است. وقتی شما به...
- بعداً گوش میدهم
- 216 39
-
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت دوم
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین توانایی‌های ما در زندگی هستند. با تقویت این مهارت می‌توانیم موقعیت‌های کاری و شخصی خوبی برای خودمان بسازیم و از آنها استفاده کنیم. در قسمت اول این میکرومقاله از ۵ عادت ساده که...
- بعداً گوش میدهم
- 372 69
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت دوم
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
مهارت‌های اجتماعی یکی از مهمترین توانایی‌های ما در زندگی هستند. با تقویت این مهارت می‌توانیم موقعیت‌های کاری و شخصی خوبی برای خودمان بسازیم و از آنها استفاده کنیم. در قسمت اول این میکرومقاله از ۵ عادت ساده که...
- بعداً گوش میدهم
- 372 69
-
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت اول
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
مهارت‌های اجتماعی مجموعه‌ای از توانایی‌ها و مهارت‌های ما هستند که به وسیله آنها با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم. پس فرقی ندارد شما یک کارمند ساده هستید یا مدیر بلندپایه یک شرکت یا در خانه کار می‌کنید، مهارت‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 374 68
مهارت‌های اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت اول
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
مهارت‌های اجتماعی مجموعه‌ای از توانایی‌ها و مهارت‌های ما هستند که به وسیله آنها با دیگران ارتباط برقرار می‌کنیم. پس فرقی ندارد شما یک کارمند ساده هستید یا مدیر بلندپایه یک شرکت یا در خانه کار می‌کنید، مهارت‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 374 68
-
سوال‌هایی که برای داشتن زندگی بهتر باید از خودتان بپرسید
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
زندگی بهتر هدفی است که همه ما برای آن تلاش می‌کنیم. بیشتر تلاش‌ها و کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم هم در راستای همین هدف است. البته تعریف هر کدام از ما از زندگی بهتر متفاوت است چون هر کدام زندگی را با دیدگاه مخصوص...
- بعداً گوش میدهم
- 245 45
سوال‌هایی که برای داشتن زندگی بهتر باید از خودتان بپرسید
پادکست سبکتو • 10 روز پیش
زندگی بهتر هدفی است که همه ما برای آن تلاش می‌کنیم. بیشتر تلاش‌ها و کارهایی که در طول روز انجام می‌دهیم هم در راستای همین هدف است. البته تعریف هر کدام از ما از زندگی بهتر متفاوت است چون هر کدام زندگی را با دیدگاه مخصوص...
- بعداً گوش میدهم
- 245 45
-
چطور یک ارائه موفق داشته باشیم؟ درس‌هایی از سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
ارائه عالی مثل سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا یکی از ویژگی‌هایی است که اگر شما صاحب یککسب‌وکار باشید باید به بهترین شکل آن را انجام دهید. وقتی شما بتوانید کسب‌وکار یا ایده‌تان را به بهترین شکل عرضه کنید، پس می‌توانید...
- بعداً گوش میدهم
- 173 54
چطور یک ارائه موفق داشته باشیم؟ درس‌هایی از سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
ارائه عالی مثل سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا یکی از ویژگی‌هایی است که اگر شما صاحب یککسب‌وکار باشید باید به بهترین شکل آن را انجام دهید. وقتی شما بتوانید کسب‌وکار یا ایده‌تان را به بهترین شکل عرضه کنید، پس می‌توانید...
- بعداً گوش میدهم
- 173 54
-
معرفی میکروکتاب آی‌کیو مالی؛ تنها چیزی که شما را ثروتمند می‌کند!
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
شرایط اقتصادی امروز باعث شده تا تقریبا همه ما به شکل جدی‌تری به مسائل مالی و درآمدی‌مان فکر کنیم. برخی به تغییر شغل با درآمدی بیشتر فکر می‌کنند و برخی به شغل دوم. همه به هر شکل تلاش می‌کنیم تا زندگی خوبی برای خود و...
- بعداً گوش میدهم
- 192 42
معرفی میکروکتاب آی‌کیو مالی؛ تنها چیزی که شما را ثروتمند می‌کند!
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
شرایط اقتصادی امروز باعث شده تا تقریبا همه ما به شکل جدی‌تری به مسائل مالی و درآمدی‌مان فکر کنیم. برخی به تغییر شغل با درآمدی بیشتر فکر می‌کنند و برخی به شغل دوم. همه به هر شکل تلاش می‌کنیم تا زندگی خوبی برای خود و...
- بعداً گوش میدهم
- 192 42
-
تصور کردن رویاها; تجسم نتیجه یا مراحل رسیدن؟
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
تصور کردن رویاها، تجربه‌ای که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کرده‌ایم. همه ما در این باره شنیدیم، به عنوان مثال: «اگر بتوانی تجسمش کنی، آن را جذب می‌کنی و به آن دست پیدا می‌کنی.» به عبارتی به ما القا شده که اگر خود را...
- بعداً گوش میدهم
- 153 39
تصور کردن رویاها; تجسم نتیجه یا مراحل رسیدن؟
پادکست سبکتو • 11 روز پیش
تصور کردن رویاها، تجربه‌ای که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کرده‌ایم. همه ما در این باره شنیدیم، به عنوان مثال: «اگر بتوانی تجسمش کنی، آن را جذب می‌کنی و به آن دست پیدا می‌کنی.» به عبارتی به ما القا شده که اگر خود را...
- بعداً گوش میدهم
- 153 39
-
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن کنار بیاییم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
از دست دادن چیزی یا کسی که دوست داریم و احساس غم و ناراحتی ناشی از آن گاهی آنقدر برایمان عمیق می‌شود که بدون اینکه بدانیم تمام لحظه‌های ما را درگیر خودش می‌کند. از طرفی زندگی روزمره و اتفاقاتی که در آن می‌افتد هم گاهی...
- بعداً گوش میدهم
- 189 35
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن کنار بیاییم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
از دست دادن چیزی یا کسی که دوست داریم و احساس غم و ناراحتی ناشی از آن گاهی آنقدر برایمان عمیق می‌شود که بدون اینکه بدانیم تمام لحظه‌های ما را درگیر خودش می‌کند. از طرفی زندگی روزمره و اتفاقاتی که در آن می‌افتد هم گاهی...
- بعداً گوش میدهم
- 189 35
-
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن‌ها کنار بیاییم – قسمت اول
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
غم و ناراحتی را هیچ کس نمی‌خواهد اما حسی است که همه با آن درگیر هستیم. مرگ یکی از عزیزانمان، مهاجرت بهترین دوستانمان، شکست در روابط عاشقانه یا حتی نداشتن شغل مورد علاقه‌مان می‌تواند از عوامل ایجاد غم و ناراحتی باشد....
- بعداً گوش میدهم
- 243 40
چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن‌ها کنار بیاییم – قسمت اول
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
غم و ناراحتی را هیچ کس نمی‌خواهد اما حسی است که همه با آن درگیر هستیم. مرگ یکی از عزیزانمان، مهاجرت بهترین دوستانمان، شکست در روابط عاشقانه یا حتی نداشتن شغل مورد علاقه‌مان می‌تواند از عوامل ایجاد غم و ناراحتی باشد....
- بعداً گوش میدهم
- 243 40
-
خالق بیت‌کوین اولین کتابش را با نام “دوگانگی” منتشر کرد
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
بیت‌کوین را به جرات می‌توان داغ‌ترین بحث این روزها دانست. اولین ارزدیجیتالی که پای دولت‌های و قوانین را وسط و آنها را به چالش کشیده است. اما واقعا بیت کوین چطور به وجود آمد و به اینجا رسید؟ و چطور قرار است پیش برود؟...
- بعداً گوش میدهم
- 213 32
خالق بیت‌کوین اولین کتابش را با نام “دوگانگی” منتشر کرد
پادکست سبکتو • 13 روز پیش
بیت‌کوین را به جرات می‌توان داغ‌ترین بحث این روزها دانست. اولین ارزدیجیتالی که پای دولت‌های و قوانین را وسط و آنها را به چالش کشیده است. اما واقعا بیت کوین چطور به وجود آمد و به اینجا رسید؟ و چطور قرار است پیش برود؟...
- بعداً گوش میدهم
- 213 32
-
اگر واقع‌گرا نباشید، هرگز رشد نخواهید کرد
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
واقع‌گرا بودن یکی از ویژگی‌هایی است که به راحتی می‌تواند نادیده گرفته شود، حتی گاهی بدون آنکه متوجه باشیم. زمان‌های زیادی در زندگی همه ما بوده که به خاطر واقع‌گرا نبودن ضررهای سنگینی را متحمل شده‌ایم. گاهی
- بعداً گوش میدهم
- 211 46
اگر واقع‌گرا نباشید، هرگز رشد نخواهید کرد
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
واقع‌گرا بودن یکی از ویژگی‌هایی است که به راحتی می‌تواند نادیده گرفته شود، حتی گاهی بدون آنکه متوجه باشیم. زمان‌های زیادی در زندگی همه ما بوده که به خاطر واقع‌گرا نبودن ضررهای سنگینی را متحمل شده‌ایم. گاهی
- بعداً گوش میدهم
- 211 46
-
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
مدیران و افراد موفق عادت‌های متفاوتی هم دارند. عادت‌هایی که موجب ساختن روزهای متفاوت شده و در نتیجه نتایج بهتری هم بدست می‌آورند. در این میکرومقاله به ۱۶عادت از مدیران موفق می‌پردازیم که هر کدام از زبان یکی از آنها...
- بعداً گوش میدهم
- 149 46
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
مدیران و افراد موفق عادت‌های متفاوتی هم دارند. عادت‌هایی که موجب ساختن روزهای متفاوت شده و در نتیجه نتایج بهتری هم بدست می‌آورند. در این میکرومقاله به ۱۶عادت از مدیران موفق می‌پردازیم که هر کدام از زبان یکی از آنها...
- بعداً گوش میدهم
- 149 46
-
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت اول
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
مدیران موفق سبک‌زندگی متفاوتی هم دارند. در واقع کارهایی که آنها در طول انجام می‌دهند باعث می‌شود تا یک روز متفاوت بسازند و این روزهای متفاوت آنها را از افراد معمولی متمایز کند. مدیران موفق کیفیت زندگی‌شان را در هر روز...
- بعداً گوش میدهم
- 147 47
۱۶ کار ساده‌ای که مدیران موفق هر روز انجام می‌دهند – قسمت اول
پادکست سبکتو • 14 روز پیش
مدیران موفق سبک‌زندگی متفاوتی هم دارند. در واقع کارهایی که آنها در طول انجام می‌دهند باعث می‌شود تا یک روز متفاوت بسازند و این روزهای متفاوت آنها را از افراد معمولی متمایز کند. مدیران موفق کیفیت زندگی‌شان را در هر روز...
- بعداً گوش میدهم
- 147 47
-
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
ارتباطات موثر یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است. اما برای داشتن این توانایی در ابتدا باید شنونده خوبی بود. در قسمت اول در مورد برخی از ویژگی‌های شنونده خوب بودن و گوش دادن فعالانه صحبت کردیم. در ادامه این...
- بعداً گوش میدهم
- 135 43
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
ارتباطات موثر یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است. اما برای داشتن این توانایی در ابتدا باید شنونده خوبی بود. در قسمت اول در مورد برخی از ویژگی‌های شنونده خوب بودن و گوش دادن فعالانه صحبت کردیم. در ادامه این...
- بعداً گوش میدهم
- 135 43
-
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم -قسمت اول
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
شنونده خوبی بودن یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های ارتباطی است. وقتی شما بتوانید ارتباطات موثری بسازید، پس یک قدم به رسیدن به اهدافتان نزدیک شده‌اید. مهارت‌های ارتباطی یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است. وقتی شما...
- بعداً گوش میدهم
- 142 46
چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم -قسمت اول
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
شنونده خوبی بودن یکی از اساسی‌ترین مهارت‌های ارتباطی است. وقتی شما بتوانید ارتباطات موثری بسازید، پس یک قدم به رسیدن به اهدافتان نزدیک شده‌اید. مهارت‌های ارتباطی یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است. وقتی شما...
- بعداً گوش میدهم
- 142 46
-
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت سوم
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
تقریبا همه دوست دارند با کار کمتر نتایج بهتر و بیشتری بگیرند. در همه کتاب‌ها به این موضوع اشاره شده که با افزایش بهره‌وری می‌توان به چنین نتایجی رسید. اما این بهره‌وری معجزه‌آسا چطور به وجود می‌آید؟ در قسمت اول این...
- بعداً گوش میدهم
- 101 29
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت سوم
پادکست سبکتو • 15 روز پیش
تقریبا همه دوست دارند با کار کمتر نتایج بهتر و بیشتری بگیرند. در همه کتاب‌ها به این موضوع اشاره شده که با افزایش بهره‌وری می‌توان به چنین نتایجی رسید. اما این بهره‌وری معجزه‌آسا چطور به وجود می‌آید؟ در قسمت اول این...
- بعداً گوش میدهم
- 101 29
-
۱۵ نکته برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان و تجربه احساس بهتر
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
نسخه بهتر از خودمان می‌تواند تبدیل شدن به شخصیت ایده‌آل یا حتی کمی پیشرفت و ایجاد تغییرات کوچک باشد. اما همین تغییرات کوچک هم تاثیرات مثبت و بزرگی روی ما خواهند داشت. دقیقا مثل بروزرسانی برنامه‌های موبایل‌مان، وقتی...
- بعداً گوش میدهم
- 342 73
۱۵ نکته برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان و تجربه احساس بهتر
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
نسخه بهتر از خودمان می‌تواند تبدیل شدن به شخصیت ایده‌آل یا حتی کمی پیشرفت و ایجاد تغییرات کوچک باشد. اما همین تغییرات کوچک هم تاثیرات مثبت و بزرگی روی ما خواهند داشت. دقیقا مثل بروزرسانی برنامه‌های موبایل‌مان، وقتی...
- بعداً گوش میدهم
- 342 73
-
چگونه بازخورد صادقانه دریافت کنیم؟
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
بر خلاف باور عموم، توانایی دریافت بازخورد یکی از مهمترین ویژگی‌هایی است که برای رسیدن بهموفقیت به آن نیاز داریم. همه ما، در هر سطحی که باشیم برای پیشرفت نیاز به بازخورد و فیدبک دیگران داریم. بسیاری از نقاط ضعف یا قوت...
- بعداً گوش میدهم
- 122 40
چگونه بازخورد صادقانه دریافت کنیم؟
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
بر خلاف باور عموم، توانایی دریافت بازخورد یکی از مهمترین ویژگی‌هایی است که برای رسیدن بهموفقیت به آن نیاز داریم. همه ما، در هر سطحی که باشیم برای پیشرفت نیاز به بازخورد و فیدبک دیگران داریم. بسیاری از نقاط ضعف یا قوت...
- بعداً گوش میدهم
- 122 40
-
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی می‌تواند در طول ماه‌ها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه می‌خواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک می‌کند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و...
- بعداً گوش میدهم
- 113 41
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 16 روز پیش
در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی می‌تواند در طول ماه‌ها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه می‌خواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک می‌کند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و...
- بعداً گوش میدهم
- 113 41
-
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت اول
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر می‌کنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من می‌زنی؟ من عاشق خودمم، تو چی می‌دونی؟»...
- بعداً گوش میدهم
- 273 50
۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت اول
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر می‌کنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من می‌زنی؟ من عاشق خودمم، تو چی می‌دونی؟»...
- بعداً گوش میدهم
- 273 50
-
۵ رفتار اشتباه که با خودمان داریم و باید از آنها اجتناب کنیم
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان می‌افتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بی‌توجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمی‌خواهد به خودش...
- بعداً گوش میدهم
- 237 58
۵ رفتار اشتباه که با خودمان داریم و باید از آنها اجتناب کنیم
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان می‌افتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بی‌توجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمی‌خواهد به خودش...
- بعداً گوش میدهم
- 237 58
-
۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم. به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات، معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر می‌شود چون اجباری‌تر می‌شود. قبلا در...
- بعداً گوش میدهم
- 233 50
۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن
پادکست سبکتو • 17 روز پیش
درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما می‌توان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم. به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات، معمولا از هر زمان دیگری سخت‌تر می‌شود چون اجباری‌تر می‌شود. قبلا در...
- بعداً گوش میدهم
- 233 50
-
در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیب‌تر هم می‌شود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنت‌اگزوپری و یکی از معروف‌ترین...
- بعداً گوش میدهم
- 1778 145
در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیب‌تر هم می‌شود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنت‌اگزوپری و یکی از معروف‌ترین...
- بعداً گوش میدهم
- 1778 145
-
۶ دلیل علمی برای کتاب خواندن
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
معمولا آنقدر درگیر روزمرگی‌های می‌شویم که از یکی از مهمترین فعالیت‌های زندگی غافل می‌شویم. کتاب خواندن عادتی است که متاسفانه امروزه خیلی کم دیده می‌شود در حالی که یکی از ویژگی‌های مشترک بین تمام افراد موفق، میزان...
- بعداً گوش میدهم
- 1511 197
۶ دلیل علمی برای کتاب خواندن
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
معمولا آنقدر درگیر روزمرگی‌های می‌شویم که از یکی از مهمترین فعالیت‌های زندگی غافل می‌شویم. کتاب خواندن عادتی است که متاسفانه امروزه خیلی کم دیده می‌شود در حالی که یکی از ویژگی‌های مشترک بین تمام افراد موفق، میزان...
- بعداً گوش میدهم
- 1511 197
-
چگونه با کاری کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه ما دوست داریم که با کاری کمتر به بهره‌وری بیشتری برسیم. قبلا این موضوع به نظر غیرممکن بود و باور عموم این بود که هر چه بیشتر کار کنی نتیجه بیشتری بدست می‌آوری. در قسمت اول این میکرومقاله به این باور پرداختیم و به...
- بعداً گوش میدهم
- 1441 188
چگونه با کاری کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه ما دوست داریم که با کاری کمتر به بهره‌وری بیشتری برسیم. قبلا این موضوع به نظر غیرممکن بود و باور عموم این بود که هر چه بیشتر کار کنی نتیجه بیشتری بدست می‌آوری. در قسمت اول این میکرومقاله به این باور پرداختیم و به...
- بعداً گوش میدهم
- 1441 188
-
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت اول
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه کتاب‌هایی که در مورد بهره‌وری نوشته شده‌اند (از کتاب دیوید آلن تا بنجامین فرانکلین) یک حرف را می‌زند: «صبح خیلی زود بیدار شو، یک نوشیدنی با کافئین زیاد بخور، کارهای کلی را به کارهای کوچک‌تر و براساس اولویت تقسیم...
- بعداً گوش میدهم
- 737 117
چگونه با کار کمتر، بهره‌وری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت اول
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه کتاب‌هایی که در مورد بهره‌وری نوشته شده‌اند (از کتاب دیوید آلن تا بنجامین فرانکلین) یک حرف را می‌زند: «صبح خیلی زود بیدار شو، یک نوشیدنی با کافئین زیاد بخور، کارهای کلی را به کارهای کوچک‌تر و براساس اولویت تقسیم...
- بعداً گوش میدهم
- 737 117
-
۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیک‌هایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و می‌دانیم که یکی از مهمترین عادت‌های افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید تمام کارهای مورد...
- بعداً گوش میدهم
- 1965 271
۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیک‌هایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و می‌دانیم که یکی از مهمترین عادت‌های افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما می‌دهد تا بتوانید تمام کارهای مورد...
- بعداً گوش میدهم
- 1965 271
-
چطور با محافظت از زمین دنیای زیباتری بسازیم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه ما به دنبال پیشرفت در وضعیت فعلی‌مان و برداشتن قدم‌های بیشتر در راه رسیدن به اهدافمان هستیم. تلاش می‌کینم تا موفق‌تر، سالم‌تر و بهتر شویم. اما تا به حال از خودمان سوال کردیم که برای محافظت از زمین چه کاری انجام...
- بعداً گوش میدهم
- 521 51
چطور با محافظت از زمین دنیای زیباتری بسازیم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
همه ما به دنبال پیشرفت در وضعیت فعلی‌مان و برداشتن قدم‌های بیشتر در راه رسیدن به اهدافمان هستیم. تلاش می‌کینم تا موفق‌تر، سالم‌تر و بهتر شویم. اما تا به حال از خودمان سوال کردیم که برای محافظت از زمین چه کاری انجام...
- بعداً گوش میدهم
- 521 51
-
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدافمان برسیم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهدافمان و خواسته‌هایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیت‌های آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه...
- بعداً گوش میدهم
- 1020 196
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدافمان برسیم – قسمت دوم
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهدافمان و خواسته‌هایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیت‌های آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه...
- بعداً گوش میدهم
- 1020 196
-
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدف‌مان برسیم – قسمت اول
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
در ۱۱ ماه آینده همه‌چیز عوض می‌شود. آیا این یک پیش‌بینی منحصر به فرد است؟ البته که نه. همه‌چیز عوض می‌شود، چون همیشه همه چیز در حال تغییرات است. حالا زمان آن رسیده که ما از این تغییرات به نفع خودمان و در راه رسیدن به...
- بعداً گوش میدهم
- 1197 205
چطور با استفاده از تغییرات به خواسته‌ها و اهدف‌مان برسیم – قسمت اول
پادکست سبکتو • 227 روز پیش
در ۱۱ ماه آینده همه‌چیز عوض می‌شود. آیا این یک پیش‌بینی منحصر به فرد است؟ البته که نه. همه‌چیز عوض می‌شود، چون همیشه همه چیز در حال تغییرات است. حالا زمان آن رسیده که ما از این تغییرات به نفع خودمان و در راه رسیدن به...
- بعداً گوش میدهم
- 1197 205
-
در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز فکرتان بیشتر به خود برسید!
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
ا چند تغییر ساده در طرز فکرتان و انجام کارهایی که به نفعتان است، می‌توانید در سال جدید شادتر، قوی‌تر، ثابت‌قدم‌تر و آماده‌تر از همیشه شوید و نشان دهید می‌توانید قهرمان زندگی خود و اطرافیانتان باشید. در این...
- بعداً گوش میدهم
- 1987 246
در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز فکرتان بیشتر به خود برسید!
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
ا چند تغییر ساده در طرز فکرتان و انجام کارهایی که به نفعتان است، می‌توانید در سال جدید شادتر، قوی‌تر، ثابت‌قدم‌تر و آماده‌تر از همیشه شوید و نشان دهید می‌توانید قهرمان زندگی خود و اطرافیانتان باشید. در این...
- بعداً گوش میدهم
- 1987 246
-
مهراز; داستان موفقیت با نگاهی متفاوت در میکروکتاب « استثنایی‌ها » اثری از مالکم گلدول
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
در این میکروکتاب از سبکتو سفری به دنیای «استثنایی‌ها» خواهیم داشت، همان بهترین‌ها و باهوش‌ترین‌ها، یا موفق‌ترین‌ها و مشهورترین‌ها. به نظر گلدول ما بیش از حد به ویژگی‌های افراد موفق اهمیت می‌دهیم و در مقابل، پیش...
- بعداً گوش میدهم
- 1042 91
مهراز; داستان موفقیت با نگاهی متفاوت در میکروکتاب « استثنایی‌ها » اثری از مالکم گلدول
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
در این میکروکتاب از سبکتو سفری به دنیای «استثنایی‌ها» خواهیم داشت، همان بهترین‌ها و باهوش‌ترین‌ها، یا موفق‌ترین‌ها و مشهورترین‌ها. به نظر گلدول ما بیش از حد به ویژگی‌های افراد موفق اهمیت می‌دهیم و در مقابل، پیش...
- بعداً گوش میدهم
- 1042 91
-
برای موفقیت در سال جدید، باید «قدرت انتخاب» خود را تقویت کنید
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
معمولا همه ما سعی می‌کنیم تا فعالیت‌های بیشتری داشته باشیم. اما معمولا به نقطه‌ای می‌رسیم که کم می‌آوریم. کارها بیش از اندازه می‌شوند و هرچه قدر هم از وقت‌مان خوب استفاده کنیم، باز هم وقت کم می‌آوریم برای اینکه در...
- بعداً گوش میدهم
- 1050 168
برای موفقیت در سال جدید، باید «قدرت انتخاب» خود را تقویت کنید
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
معمولا همه ما سعی می‌کنیم تا فعالیت‌های بیشتری داشته باشیم. اما معمولا به نقطه‌ای می‌رسیم که کم می‌آوریم. کارها بیش از اندازه می‌شوند و هرچه قدر هم از وقت‌مان خوب استفاده کنیم، باز هم وقت کم می‌آوریم برای اینکه در...
- بعداً گوش میدهم
- 1050 168
-
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
در قسمت اول گفتیم که درست است که باید برای آینده برنامه ریزی کنید، اما نه هر برنامه‌ای. این برنامه باید فراتر از یک سال باشد. برنامه ریزی بلندمدتی که برای خود ترسیم می‌کنید، در واقع همان اتفاق‌هایی است که در آینده...
- بعداً گوش میدهم
- 714 131
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم
پادکست سبکتو • 275 روز پیش
در قسمت اول گفتیم که درست است که باید برای آینده برنامه ریزی کنید، اما نه هر برنامه‌ای. این برنامه باید فراتر از یک سال باشد. برنامه ریزی بلندمدتی که برای خود ترسیم می‌کنید، در واقع همان اتفاق‌هایی است که در آینده...
- بعداً گوش میدهم
- 714 131
-
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول
پادکست سبکتو • 294 روز پیش
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامه‌ها به مرحله اجرا درنمی‌آیند یا بلندمدت و هدف‌دار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکم‌تر...
- بعداً گوش میدهم
- 1313 161
چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول
پادکست سبکتو • 294 روز پیش
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامه‌ها به مرحله اجرا درنمی‌آیند یا بلندمدت و هدف‌دار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت می‌دهد و موقعیتتان را محکم‌تر...
- بعداً گوش میدهم
- 1313 161
-
۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید
پادکست سبکتو • 295 روز پیش
اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید را مشخص کرده‌اید؟ به نظرتان می‌توانید امسال به آنها پایبند بمانید؟ مشخص کردن اهداف و تصمیم‌ها به خودی خود کار ساده‌ای است. اما پایبندی به آنها بسیار دشوار است.معمولا همه ما فروردین...
- بعداً گوش میدهم
- 1229 186
۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید
پادکست سبکتو • 295 روز پیش
اهداف و تصمیم‌هایتان در سال جدید را مشخص کرده‌اید؟ به نظرتان می‌توانید امسال به آنها پایبند بمانید؟ مشخص کردن اهداف و تصمیم‌ها به خودی خود کار ساده‌ای است. اما پایبندی به آنها بسیار دشوار است.معمولا همه ما فروردین...
- بعداً گوش میدهم
- 1229 186
-
۳ روش ساده برای عقب نماندن از تمرین‌ها و تکلیف‌ها در طول ترم
پادکست سبکتو • 295 روز پیش
معمولا ترم را با انگیزه و انرژی شروع می‌کنیم. اما از آنجایی که این انگیزه‌ها کوتاه مدت بوده و به اندازه یک ترم طولانی دوام ندارد، به مرور انگیزه و نظم‌مان کمتر می‌شود و بیشتر کارهای خود را عقب می‌اندازیم. تا جایی که...
- بعداً گوش میدهم
- 871 182
۳ روش ساده برای عقب نماندن از تمرین‌ها و تکلیف‌ها در طول ترم
پادکست سبکتو • 295 روز پیش
معمولا ترم را با انگیزه و انرژی شروع می‌کنیم. اما از آنجایی که این انگیزه‌ها کوتاه مدت بوده و به اندازه یک ترم طولانی دوام ندارد، به مرور انگیزه و نظم‌مان کمتر می‌شود و بیشتر کارهای خود را عقب می‌اندازیم. تا جایی که...
- بعداً گوش میدهم
- 871 182
-
بهین; چرا باید کسب‌وکار اینترنتی خودمان را شروع کنیم؟
پادکست سبکتو • 314 روز پیش
دسترسی گسترده به اینترنت، کسب‌وکار اینترنتی و عادت به خرید اینترنتی باعث شده تا اهمیت راه‌اندازی کسب‌وکارهای اینترنتی هر روز بیشتر از قبل شود. بسیاری از ما توانایی و استعدادهایی داریم که می‌توانیم در دنیای اینترنت...
- بعداً گوش میدهم
- 804 126
بهین; چرا باید کسب‌وکار اینترنتی خودمان را شروع کنیم؟
پادکست سبکتو • 314 روز پیش
دسترسی گسترده به اینترنت، کسب‌وکار اینترنتی و عادت به خرید اینترنتی باعث شده تا اهمیت راه‌اندازی کسب‌وکارهای اینترنتی هر روز بیشتر از قبل شود. بسیاری از ما توانایی و استعدادهایی داریم که می‌توانیم در دنیای اینترنت...
- بعداً گوش میدهم
- 804 126
-
یک روز در مرکز پردازش دیجیکالا
پادکست سبکتو • 314 روز پیش
گروه سبکتو امروز مهمان دیجیکالا بود و بازدیدی از مرکز پردازش دیجیکالا و کانتنت فکتوری! داشت. تجربه جالبی که می‌خواهیم در این میکرومقاله از سبکتو به آن بپردازیم و شما را با خودمان همراه کنیم
- بعداً گوش میدهم
- 965 88
یک روز در مرکز پردازش دیجیکالا
پادکست سبکتو • 314 روز پیش
گروه سبکتو امروز مهمان دیجیکالا بود و بازدیدی از مرکز پردازش دیجیکالا و کانتنت فکتوری! داشت. تجربه جالبی که می‌خواهیم در این میکرومقاله از سبکتو به آن بپردازیم و شما را با خودمان همراه کنیم
- بعداً گوش میدهم
- 965 88
-
انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند
پادکست سبکتو • 319 روز پیش
همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباس‌ها گرفته تا نوشتن یک مقاله برای دانشگاه یا انجام یک وظیفه جدید در کارمان. گاهی هم نیاز به درآمد باعث می‌شود تا کارهایی انجام دهیم که علاقه...
- بعداً گوش میدهم
- 615 119
انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب می‌زنند
پادکست سبکتو • 319 روز پیش
همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباس‌ها گرفته تا نوشتن یک مقاله برای دانشگاه یا انجام یک وظیفه جدید در کارمان. گاهی هم نیاز به درآمد باعث می‌شود تا کارهایی انجام دهیم که علاقه...
- بعداً گوش میدهم
- 615 119
-
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
پادکست سبکتو • 319 روز پیش
معمولا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و ۳۰ ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خسته‌اید و به خواب نیاز دارید. استرس و فشار بخشی از...
- بعداً گوش میدهم
- 1182 236
حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
پادکست سبکتو • 319 روز پیش
معمولا کاهش استرس کار ساده‌ای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و ۳۰ ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خسته‌اید و به خواب نیاز دارید. استرس و فشار بخشی از...
- بعداً گوش میدهم
- 1182 236
-
مهراز: از رختخواب تا میز مدیریت ; تغذیه موفقیت را می‌سازد
پادکست سبکتو • 326 روز پیش
همه ما درگیر یک روند تکراری در زندگی شدیم که ما را در یک لوپ از اتفاقات تکراری و خسته کننده قرار داده است. معمولا در طول روز حتی برای انجام کارهای روزانه‌مان هم انرژی کافی نداریم و نمی‌توانیم از زندگی لذت کافی را ببریم....
- بعداً گوش میدهم
- 936 159
مهراز: از رختخواب تا میز مدیریت ; تغذیه موفقیت را می‌سازد
پادکست سبکتو • 326 روز پیش
همه ما درگیر یک روند تکراری در زندگی شدیم که ما را در یک لوپ از اتفاقات تکراری و خسته کننده قرار داده است. معمولا در طول روز حتی برای انجام کارهای روزانه‌مان هم انرژی کافی نداریم و نمی‌توانیم از زندگی لذت کافی را ببریم....
- بعداً گوش میدهم
- 936 159
-
۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازه‌کار مرتکب می‌شود
پادکست سبکتو • 326 روز پیش
معمولا فریلنسر‌‌های مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود را نابود می‌کنند. مطمئن باشید چیزهایی که در مورد فریلنسری شنیده‌اید یا باور دارید الزاما درست نیستند و ممکن است باعث شکست یا نا امیدی...
- بعداً گوش میدهم
- 1126 143
۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازه‌کار مرتکب می‌شود
پادکست سبکتو • 326 روز پیش
معمولا فریلنسر‌‌های مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود را نابود می‌کنند. مطمئن باشید چیزهایی که در مورد فریلنسری شنیده‌اید یا باور دارید الزاما درست نیستند و ممکن است باعث شکست یا نا امیدی...
- بعداً گوش میدهم
- 1126 143
-
موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی؛ با چند راهکار ساده
پادکست سبکتو • 333 روز پیش
قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانش‌هایی است که باید همه افراد و در هر شرایطی نسبت به آن آگاهی داشته باشند. و معمولا برای همه ما در مراحل مختلف زندگی موفقیت مالی یک چالش اصلی محسوب می‌شود. آشنایی با این...
- بعداً گوش میدهم
- 1172 172
موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی؛ با چند راهکار ساده
پادکست سبکتو • 333 روز پیش
قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانش‌هایی است که باید همه افراد و در هر شرایطی نسبت به آن آگاهی داشته باشند. و معمولا برای همه ما در مراحل مختلف زندگی موفقیت مالی یک چالش اصلی محسوب می‌شود. آشنایی با این...
- بعداً گوش میدهم
- 1172 172
-
سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
پادکست سبکتو • 333 روز پیش
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، روی سلامتی و روحیه ما تاثیر زیادی دارند. پس یکی از راه‌های سرحال بیدار شدن ، انجام کارهای مناسب و درستی است که کمک کنند بهتر بخوابیم تا راحت‌تر بیدار شویم.کارهای قبل خواب، کاملا...
- بعداً گوش میدهم
- 1410 235
سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
پادکست سبکتو • 333 روز پیش
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، روی سلامتی و روحیه ما تاثیر زیادی دارند. پس یکی از راه‌های سرحال بیدار شدن ، انجام کارهای مناسب و درستی است که کمک کنند بهتر بخوابیم تا راحت‌تر بیدار شویم.کارهای قبل خواب، کاملا...
- بعداً گوش میدهم
- 1410 235
-
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟
پادکست سبکتو • 342 روز پیش
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی خلاق‌تر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانی‌های گذشته و آینده...
- بعداً گوش میدهم
- 813 162
حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟
پادکست سبکتو • 342 روز پیش
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی خلاق‌تر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانی‌های گذشته و آینده...
- بعداً گوش میدهم
- 813 162
-
۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید
پادکست سبکتو • 342 روز پیش
یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواسته‌هایمان برسیم و موفق باشیم. اما گاهی در اولین مرحله، یعنی یافتن هدف با...
- بعداً گوش میدهم
- 755 174
۱۰ اشتباه رایجی که در مسیر یافتن هدف مرتکب می‌شوید
پادکست سبکتو • 342 روز پیش
یافتن هدف و مسیری که باید برای آن طی کنیم یکی از مهمترین اتفاق‌های زندگی ماست و همه دوست داریم که در آن موفق باشیم تا بتوانیم به تمام خواسته‌هایمان برسیم و موفق باشیم. اما گاهی در اولین مرحله، یعنی یافتن هدف با...
- بعداً گوش میدهم
- 755 174
-
می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!
پادکست سبکتو • 352 روز پیش
همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم» و کار جدی برای آن انجام نمی‌دهیم، گاهی هم افزایش کیفیت کار سخت یا پیچیده می‌شود و به سادگی نمی‌توانیم از پس آن بربیاییم. چه کارمند...
- بعداً گوش میدهم
- 1161 185
می‌خواهید کیفیت کار خود را بالا ببرید؟ از این ۵ راهکار علمی استفاده کنید!
پادکست سبکتو • 352 روز پیش
همه ما دوست داریم کیفیت کار خود را افزایش دهیم. اما حقیقت این است که فقط «دوست داریم» و کار جدی برای آن انجام نمی‌دهیم، گاهی هم افزایش کیفیت کار سخت یا پیچیده می‌شود و به سادگی نمی‌توانیم از پس آن بربیاییم. چه کارمند...
- بعداً گوش میدهم
- 1161 185
-
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
استرس‌های روزانه یکی از دغدغه‌هایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روزانه ما می‌شود. حجم کارهای انجام نشده، دیر رسیدن، عدم تمرکز و… هر کدام می‌تواند دلیل استرس باشند اما...
- بعداً گوش میدهم
- 901 176
پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
استرس‌های روزانه یکی از دغدغه‌هایی است که معمولا همه ما با آن درگیر هستیم و باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روزانه ما می‌شود. حجم کارهای انجام نشده، دیر رسیدن، عدم تمرکز و… هر کدام می‌تواند دلیل استرس باشند اما...
- بعداً گوش میدهم
- 901 176
-
چگونه با یوگای منظم می‌توانید زندگی خود را نظم دهید؟ به همراه روش برنامه ریزی
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
معمولا همه ما در طول روز وظایف زیادی به عهده داریم و باید در محیط‌های مختلفی حاضر شویم. از طرفی دوست داریم افرادی منظم در فعالیت‌های روزانه‌مان باشیم، اما در این میان، دغدغه‌ها نه تنها منظم بودن را برایمان سخت...
- بعداً گوش میدهم
- 576 106
چگونه با یوگای منظم می‌توانید زندگی خود را نظم دهید؟ به همراه روش برنامه ریزی
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
معمولا همه ما در طول روز وظایف زیادی به عهده داریم و باید در محیط‌های مختلفی حاضر شویم. از طرفی دوست داریم افرادی منظم در فعالیت‌های روزانه‌مان باشیم، اما در این میان، دغدغه‌ها نه تنها منظم بودن را برایمان سخت...
- بعداً گوش میدهم
- 576 106
-
چهارمین پادکست ویژه سبکتو برای دهمین جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
جشنواره وب و موبایل ایران ، جشنواره‌ای است که در آن برترین وب‌سایت و اپلیکیشن ایرانی در دو گروه داوری و مردمی انتخاب می‌شود. این جشنواره یکی از معتبرترین جشنواره‌های ایران برای شرکت‌ها به خصوص استارتاپ‌ها به شمار...
- بعداً گوش میدهم
- 270 26
چهارمین پادکست ویژه سبکتو برای دهمین جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 360 روز پیش
جشنواره وب و موبایل ایران ، جشنواره‌ای است که در آن برترین وب‌سایت و اپلیکیشن ایرانی در دو گروه داوری و مردمی انتخاب می‌شود. این جشنواره یکی از معتبرترین جشنواره‌های ایران برای شرکت‌ها به خصوص استارتاپ‌ها به شمار...
- بعداً گوش میدهم
- 270 26
-
چطور در امتحانات بالاترین نمره ممکن را بدست آوریم؟
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
روزهای امتحان شروع شده و باید با بهترین روش‌ها خودمان را آماده کنیم. با وجود درس‌های زیاد و جزوه‌های سنگین، گرفتن بالاترین نمره ممکن کار آسانی نیست و به راهکارهای خاصی نیاز دارد.در این پادکست از سبکتو، برای روزهای قبل...
- بعداً گوش میدهم
- 709 107
چطور در امتحانات بالاترین نمره ممکن را بدست آوریم؟
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
روزهای امتحان شروع شده و باید با بهترین روش‌ها خودمان را آماده کنیم. با وجود درس‌های زیاد و جزوه‌های سنگین، گرفتن بالاترین نمره ممکن کار آسانی نیست و به راهکارهای خاصی نیاز دارد.در این پادکست از سبکتو، برای روزهای قبل...
- بعداً گوش میدهم
- 709 107
-
اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
همه ما موفقیت و رسیدن به آن را دوست داریم و با فعالیت‌های روزانه‌مان می‌خواهیم به آن برسیم، اما گاهی برای موفقیت نه تنها لازم نیست کارها و عادت‌های جدید به خودتان اضافه کنید، بلکه باید برخی از عادت‌ها و رفتارها را...
- بعداً گوش میدهم
- 1270 233
اگر می‌خواهید موفق شوید این ۱۳ کار را کنار بگذارید
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
همه ما موفقیت و رسیدن به آن را دوست داریم و با فعالیت‌های روزانه‌مان می‌خواهیم به آن برسیم، اما گاهی برای موفقیت نه تنها لازم نیست کارها و عادت‌های جدید به خودتان اضافه کنید، بلکه باید برخی از عادت‌ها و رفتارها را...
- بعداً گوش میدهم
- 1270 233
-
چطور در زمان محدود درس بخوانیم و به تمام پروژهها و تمرین‌ها برسیم؟
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
پایان ترم است و فرصت تحویل آخرین تمرین‌ها و پروژهها فرا رسیده است. از طرفی امتحانات هم شروع شده و نوبت شب بیداری‌ها و خواندن جزوه‌های ناتمام شده است.شاید بسیاری از ما طبق عادت هر ترم، در این روزها تحت فشار کارهای...
- بعداً گوش میدهم
- 731 173
چطور در زمان محدود درس بخوانیم و به تمام پروژهها و تمرین‌ها برسیم؟
پادکست سبکتو • 371 روز پیش
پایان ترم است و فرصت تحویل آخرین تمرین‌ها و پروژهها فرا رسیده است. از طرفی امتحانات هم شروع شده و نوبت شب بیداری‌ها و خواندن جزوه‌های ناتمام شده است.شاید بسیاری از ما طبق عادت هر ترم، در این روزها تحت فشار کارهای...
- بعداً گوش میدهم
- 731 173
-
چگونه به تعادل در کار و زندگی برسیم؟
پادکست سبکتو • 384 روز پیش
تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک زندگی صحیح است. با وجود ساعات کاری طولانی، ما عملا وقت آزاد کمی داریم و ایجاد تعادل بیش از پیش سخت می‌شود. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا با هم راهکارهایی را...
- بعداً گوش میدهم
- 1075 168
چگونه به تعادل در کار و زندگی برسیم؟
پادکست سبکتو • 384 روز پیش
تعادل در کار و زندگی یکی از مهمترین مشکلات در سبک زندگی صحیح است. با وجود ساعات کاری طولانی، ما عملا وقت آزاد کمی داریم و ایجاد تعادل بیش از پیش سخت می‌شود. در این پادکست از سبکتو با ما همراه باشید تا با هم راهکارهایی را...
- بعداً گوش میدهم
- 1075 168
-
“حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید
پادکست سبکتو • 384 روز پیش
در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله...
- بعداً گوش میدهم
- 1076 187
“حوصله‌اش را ندارم” گفتن را برای همیشه کنار بگذارید
پادکست سبکتو • 384 روز پیش
در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله...
- بعداً گوش میدهم
- 1076 187
-
۳ عادت جالب و دور از ذهن افراد مبتکر که آنان را متمایز می‌کند
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند. نه تنها ایده‌های متمایزی دارند، بلکه این ایده‌ها را عملی نیز می‌کنند. آنان ایده‌های خود را باور دارند و از بیان آنها نمی‌ترسند. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 691 172
۳ عادت جالب و دور از ذهن افراد مبتکر که آنان را متمایز می‌کند
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
افراد مبتکر همان افراد خلاق و موفق دور و برمان هستند که دنباله رو راه دیگران نیستند. نه تنها ایده‌های متمایزی دارند، بلکه این ایده‌ها را عملی نیز می‌کنند. آنان ایده‌های خود را باور دارند و از بیان آنها نمی‌ترسند. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 691 172
-
سومین پادکست ویژه سبکتو برای دهمین جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
جشنواره وب و موبایل ایران ، جشنواره‌ای است که در آن برترین وب‌سایت و اپلیکیشن ایرانی در دو گروه داوری و مردمی انتخاب می‌شود. این جشنواره یکی از معتبرترین جشنواره‌های ایران برای شرکت‌ها به خصوص استارتاپ‌ها به شمار...
- بعداً گوش میدهم
- 193 26
سومین پادکست ویژه سبکتو برای دهمین جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
جشنواره وب و موبایل ایران ، جشنواره‌ای است که در آن برترین وب‌سایت و اپلیکیشن ایرانی در دو گروه داوری و مردمی انتخاب می‌شود. این جشنواره یکی از معتبرترین جشنواره‌های ایران برای شرکت‌ها به خصوص استارتاپ‌ها به شمار...
- بعداً گوش میدهم
- 193 26
-
خانومانه؛ چالش هایی که خانم‌ها در مسیر شغلی خود با آن روبرو می‌شوند
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
چالش یک تجربه مشترک در بین همه ماست و در هر بخشی از زندگی وجود دارد. گاهی آنها واضح و قابل لمس شدن توسط دیگران هستند و گاهی تنها خودمان با آن روبرو می‌شویم. اما برخی چالش ها تنها مربوط به قشر خاص در محیط خاص می‌شود مثل...
- بعداً گوش میدهم
- 502 72
خانومانه؛ چالش هایی که خانم‌ها در مسیر شغلی خود با آن روبرو می‌شوند
پادکست سبکتو • 389 روز پیش
چالش یک تجربه مشترک در بین همه ماست و در هر بخشی از زندگی وجود دارد. گاهی آنها واضح و قابل لمس شدن توسط دیگران هستند و گاهی تنها خودمان با آن روبرو می‌شویم. اما برخی چالش ها تنها مربوط به قشر خاص در محیط خاص می‌شود مثل...
- بعداً گوش میدهم
- 502 72
-
چگونه از فرصت باقی مانده تا پایان ترم بهترین استفاده را ببریم؟
پادکست سبکتو • 395 روز پیش
چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عده‌ای این ترم را مانند یک دانشجوی نمونه طی کرده‌اند، با حضور مستمر در کلاس، یاد گرفتن به موقع، جزوه نوشتن، تمرین حل کردن و البته نمره میان‌ترم خوبی هم گرفته‌اند، این افراد...
- بعداً گوش میدهم
- 417 75
چگونه از فرصت باقی مانده تا پایان ترم بهترین استفاده را ببریم؟
پادکست سبکتو • 395 روز پیش
چیزی تا پایان ترم تحصیلی نمانده است. عده‌ای این ترم را مانند یک دانشجوی نمونه طی کرده‌اند، با حضور مستمر در کلاس، یاد گرفتن به موقع، جزوه نوشتن، تمرین حل کردن و البته نمره میان‌ترم خوبی هم گرفته‌اند، این افراد...
- بعداً گوش میدهم
- 417 75
-
۵ سبک موسیقی که تمرکز و کارایی شما را بالا می‌برند
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
یک موسیقی می‌تواند تاثیرات مختلفی روی هر یک از ما داشته باشد، گاهی با یک موسیقی شاد و سرزنده می‌شویم و گاهی آرام. تاثیر موسیقی تا اندازه‌ای است که می‌تواند وضعیت روحی‌مان را کاملا زیر و رو کند. ولی آیا هنگام کار یا
- بعداً گوش میدهم
- 936 193
۵ سبک موسیقی که تمرکز و کارایی شما را بالا می‌برند
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
یک موسیقی می‌تواند تاثیرات مختلفی روی هر یک از ما داشته باشد، گاهی با یک موسیقی شاد و سرزنده می‌شویم و گاهی آرام. تاثیر موسیقی تا اندازه‌ای است که می‌تواند وضعیت روحی‌مان را کاملا زیر و رو کند. ولی آیا هنگام کار یا
- بعداً گوش میدهم
- 936 193
-
۵ راهکار برای بیشتر دوست داشتن خودمان
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
ما می‌توانیم با تغییراتی، خودمان و شخصیت‌مان را بیشتر نمایان کنیم و به جای اینکه منتظر اتفاق‌های قابل پیش بینی بمانیم، خودمان آنها را پیدا کنیم.وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از خودمان را دوست...
- بعداً گوش میدهم
- 961 188
۵ راهکار برای بیشتر دوست داشتن خودمان
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
ما می‌توانیم با تغییراتی، خودمان و شخصیت‌مان را بیشتر نمایان کنیم و به جای اینکه منتظر اتفاق‌های قابل پیش بینی بمانیم، خودمان آنها را پیدا کنیم.وقت آن رسیده که خودمان، هر شکلی که هستیم و هر چیزی از خودمان را دوست...
- بعداً گوش میدهم
- 961 188
-
۳ تاثیر یوگا بر ابعاد مختلف زندگی شما
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
با اطمینان می‌توان گفت “یوگا” فراتر از یک ورزش عادی برای تناسب اندام و سلامتی است. کافیست مدت کوتاهی مثلا ۳ هفته، هر روز یوگا کنید تا تاثیر آن در ابعاد مختلف زندگی‌تان را ببینید، و اگر همین روند را ادامه دهید، به مرور...
- بعداً گوش میدهم
- 375 80
۳ تاثیر یوگا بر ابعاد مختلف زندگی شما
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
با اطمینان می‌توان گفت “یوگا” فراتر از یک ورزش عادی برای تناسب اندام و سلامتی است. کافیست مدت کوتاهی مثلا ۳ هفته، هر روز یوگا کنید تا تاثیر آن در ابعاد مختلف زندگی‌تان را ببینید، و اگر همین روند را ادامه دهید، به مرور...
- بعداً گوش میدهم
- 375 80
-
ایجاد انگیزه شروع به درس خواندن و راهکارهای آن
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
همه ما تجربه نداشتن انگیزه شروع برای درس خواندن را داریم. مدتی از شروع سال تحصیلی گذشته و می‌بینیم که نه تنها عملکرد خوبی نداشتیم، بلکه سر کلاس‌ها هم تمرکز کافی نداشته و آن طور که باید و شاید سر کلاس یاد نگرفته‌ایم....
- بعداً گوش میدهم
- 1574 143
ایجاد انگیزه شروع به درس خواندن و راهکارهای آن
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
همه ما تجربه نداشتن انگیزه شروع برای درس خواندن را داریم. مدتی از شروع سال تحصیلی گذشته و می‌بینیم که نه تنها عملکرد خوبی نداشتیم، بلکه سر کلاس‌ها هم تمرکز کافی نداشته و آن طور که باید و شاید سر کلاس یاد نگرفته‌ایم....
- بعداً گوش میدهم
- 1574 143
-
تقویت فکر و افزایش تمرکز با پنج راهکار علمی و ساده
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
تقویت فکر و افزایش تمرکز یکی از ویژگی‌هایی است که در دنیای امروز برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم. از طرفی سرعت پیشرفت علم و به وجود آمدن مسائل و عوامل پیچیده باعث شده تا برای اینکه بتوانیم اطلاعات به روزی داشته باشیم...
- بعداً گوش میدهم
- 644 168
تقویت فکر و افزایش تمرکز با پنج راهکار علمی و ساده
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
تقویت فکر و افزایش تمرکز یکی از ویژگی‌هایی است که در دنیای امروز برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم. از طرفی سرعت پیشرفت علم و به وجود آمدن مسائل و عوامل پیچیده باعث شده تا برای اینکه بتوانیم اطلاعات به روزی داشته باشیم...
- بعداً گوش میدهم
- 644 168
-
خانومانه؛ چرا به عنوان یک خانم به استقلال مالی نیاز داریم؟
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
استقلال مالی خانم‌ها تا همین چند سال پیش و بر اساس باور عموم نادیده گرفته می‌شد و متاسفانه خانم‌ها را به داشتن استقلال مالی تشویق نمی‌کردند. معمولا تصور بر این است که در هر برهه زندگی یک خانم، فردی وجود دارد که وظیفه...
- بعداً گوش میدهم
- 329 74
خانومانه؛ چرا به عنوان یک خانم به استقلال مالی نیاز داریم؟
پادکست سبکتو • 396 روز پیش
استقلال مالی خانم‌ها تا همین چند سال پیش و بر اساس باور عموم نادیده گرفته می‌شد و متاسفانه خانم‌ها را به داشتن استقلال مالی تشویق نمی‌کردند. معمولا تصور بر این است که در هر برهه زندگی یک خانم، فردی وجود دارد که وظیفه...
- بعداً گوش میدهم
- 329 74
-
۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کرده‌اید؟چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شاید، در واقع، آهان مثلا یا می‌دونی استفاده می‌کنید؟ این کلمات به ظاهر بی‌اهمیت این قدرت را دارند که منظور اصلی شما از صحبت را تحت تاثیر...
- بعداً گوش میدهم
- 980 223
۳ روش برای افزایش قدرت فن بیان و تاثیر بیشتر روی افراد
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
تا به حال به صحبت کردن خودتان دقت کرده‌اید؟چقدر از کلمات ربط یا میانجی مثل: خب، شاید، در واقع، آهان مثلا یا می‌دونی استفاده می‌کنید؟ این کلمات به ظاهر بی‌اهمیت این قدرت را دارند که منظور اصلی شما از صحبت را تحت تاثیر...
- بعداً گوش میدهم
- 980 223
-
چگونه به کمک تکنیک فاینمن سریعتر یاد بگیریم؟
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
ریچارد فاینمن ، یکی از تاثیرگذارترین فیزیکدان‌های آمریکایی و برنده جایزه نوبل است، اما در زمان حیاتش او را به عنوان معلمی نمونه هم می‌شناختند. او قادر بود مطالب سخت و دشوار را به ساده‌ترین و قابل درک‌ترین شکل ممکن...
- بعداً گوش میدهم
- 1114 216
چگونه به کمک تکنیک فاینمن سریعتر یاد بگیریم؟
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
ریچارد فاینمن ، یکی از تاثیرگذارترین فیزیکدان‌های آمریکایی و برنده جایزه نوبل است، اما در زمان حیاتش او را به عنوان معلمی نمونه هم می‌شناختند. او قادر بود مطالب سخت و دشوار را به ساده‌ترین و قابل درک‌ترین شکل ممکن...
- بعداً گوش میدهم
- 1114 216
-
دومین پادکست جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
دهمین جشنواره وب و موبایل ایران شروع شد. از این رو سبکتو به عنوان حامی این جشنواره دست به تولید سری پادکست‌های ویژه زده است. در سری پادکست‌های جشنواره می‌خواهیم به زوایای مختلف آن که از دید افراد پنهان مانده است...
- بعداً گوش میدهم
- 184 23
دومین پادکست جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
دهمین جشنواره وب و موبایل ایران شروع شد. از این رو سبکتو به عنوان حامی این جشنواره دست به تولید سری پادکست‌های ویژه زده است. در سری پادکست‌های جشنواره می‌خواهیم به زوایای مختلف آن که از دید افراد پنهان مانده است...
- بعداً گوش میدهم
- 184 23
-
پادکست شماره ۱ - مصاحبه با بنیانگذاران جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
دهمین جشنواره وب و موبایل ایران شروع شد. از این رو سبکتو به عنوان حامی این جشنواره دست به تولید سری پادکست‌های ویژه زده است. در سری پادکست‌های جشنواره می‌خواهیم به زوایای مختلف آن که از دید افراد پنهان مانده است...
- بعداً گوش میدهم
- 153 30
پادکست شماره ۱ - مصاحبه با بنیانگذاران جشنواره وب و موبایل ایران
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
دهمین جشنواره وب و موبایل ایران شروع شد. از این رو سبکتو به عنوان حامی این جشنواره دست به تولید سری پادکست‌های ویژه زده است. در سری پادکست‌های جشنواره می‌خواهیم به زوایای مختلف آن که از دید افراد پنهان مانده است...
- بعداً گوش میدهم
- 153 30
-
آیا به دنبال ایجاد تغییر در زندگی اطرافیانتان هستید؟ به آنها عزت نفس دهید
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
ایجاد تغییر در آدم‌ها شاید کاری سخت و حتی غیرممکن به نظر برسد، به خصوص زمانی که در مورد افراد خجالتی صحبت می کنیم، اما حقیقت این است که گاهی با صرف چند لحظه کوتاه می‌توان یک تغییر بزرگ در زندگی آنها حتی کسانی که...
- بعداً گوش میدهم
- 431 131
آیا به دنبال ایجاد تغییر در زندگی اطرافیانتان هستید؟ به آنها عزت نفس دهید
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
ایجاد تغییر در آدم‌ها شاید کاری سخت و حتی غیرممکن به نظر برسد، به خصوص زمانی که در مورد افراد خجالتی صحبت می کنیم، اما حقیقت این است که گاهی با صرف چند لحظه کوتاه می‌توان یک تغییر بزرگ در زندگی آنها حتی کسانی که...
- بعداً گوش میدهم
- 431 131
-
چطور درس خواندن را جذاب‌تر کنیم؟
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
اجازه دهید اول کار یک مساله را روشن کنیم: “درس خواندن خسته کننده است”. همه ما بارها با این وضعیت روبرو شده‌ایم که تا جزوه یا کتاب را باز می‌کنیم، هر کاری دیگری به نظرمان جذاب‌تر می‌آید. اما به هرحال گاهی مجبور به درس...
- بعداً گوش میدهم
- 406 140
چطور درس خواندن را جذاب‌تر کنیم؟
پادکست سبکتو • 399 روز پیش
اجازه دهید اول کار یک مساله را روشن کنیم: “درس خواندن خسته کننده است”. همه ما بارها با این وضعیت روبرو شده‌ایم که تا جزوه یا کتاب را باز می‌کنیم، هر کاری دیگری به نظرمان جذاب‌تر می‌آید. اما به هرحال گاهی مجبور به درس...
- بعداً گوش میدهم
- 406 140
-
برای موفقیت باید عاشق درد و سختی‌ها باشید
پادکست سبکتو • 416 روز پیش
برای موفقیت عوامل زیادی می‌تواند تاثیرگذار باشد. در مقاله‌های قبلی در مورد روش‌هایی که شما را به موفقیت نزدیک می‌کنند صحبت کردیم و از عوامل تاثیرگذار آن مثل برنامه ریزی، سحرخیزی، داشتن ثبات قدم و ایجاد عادت‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 865 164
برای موفقیت باید عاشق درد و سختی‌ها باشید
پادکست سبکتو • 416 روز پیش
برای موفقیت عوامل زیادی می‌تواند تاثیرگذار باشد. در مقاله‌های قبلی در مورد روش‌هایی که شما را به موفقیت نزدیک می‌کنند صحبت کردیم و از عوامل تاثیرگذار آن مثل برنامه ریزی، سحرخیزی، داشتن ثبات قدم و ایجاد عادت‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 865 164
-
۵ دلیل که باعث می‌شود یک روز خسته کننده داشته باشید
پادکست سبکتو • 420 روز پیش
خسته کننده بودن روزها می‌تواند یکی از عوامل مهم شکست یا عدم پیشرفت باشد. وقتی یک روز خسته کننده داشته باشید، از نظر روحی و ذهنی توانایی اینکه به توسعه مهارت‌های فردی بپردازید را ندارید، و بعد از ساعت کاری هم دائم یکجا...
- بعداً گوش میدهم
- 645 155
۵ دلیل که باعث می‌شود یک روز خسته کننده داشته باشید
پادکست سبکتو • 420 روز پیش
خسته کننده بودن روزها می‌تواند یکی از عوامل مهم شکست یا عدم پیشرفت باشد. وقتی یک روز خسته کننده داشته باشید، از نظر روحی و ذهنی توانایی اینکه به توسعه مهارت‌های فردی بپردازید را ندارید، و بعد از ساعت کاری هم دائم یکجا...
- بعداً گوش میدهم
- 645 155
-
قدرت تغییرات کوچک با قانون ۱۵ دقیقه ساموئل اسمایلز
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
قدرت تغییرات کوچک در زندگی معمولا نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارد. معمولا همه فکر می‌کنند که برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ باید قدم‌های بزرگ برداشت و معمولا...
- بعداً گوش میدهم
- 935 188
قدرت تغییرات کوچک با قانون ۱۵ دقیقه ساموئل اسمایلز
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
قدرت تغییرات کوچک در زندگی معمولا نادیده گرفته می‌شوند، در حالی که یکی از مهمترین و تاثیرگذارترین اثرات را در زندگی ما دارد. معمولا همه فکر می‌کنند که برای به وجود آوردن تغییرات بزرگ باید قدم‌های بزرگ برداشت و معمولا...
- بعداً گوش میدهم
- 935 188
-
چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
تصمیمات هوشمندانه یکی از پایه‌های اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبیا ما روزانه میانگین ۷۰ تصمیم مختلف می‌گیریم. از تصمیمات ساده مانند انتخاب غذا در رستوران یا اینکه صبح چی بپوشیم گرفته تا تصمیمات مهم در...
- بعداً گوش میدهم
- 589 149
چطور مثل افراد موفق تصمیمات هوشمندانه بگیریم؟
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
تصمیمات هوشمندانه یکی از پایه‌های اساسی در موفقیت افراد است. به گفته دانشگاه کلمبیا ما روزانه میانگین ۷۰ تصمیم مختلف می‌گیریم. از تصمیمات ساده مانند انتخاب غذا در رستوران یا اینکه صبح چی بپوشیم گرفته تا تصمیمات مهم در...
- بعداً گوش میدهم
- 589 149
-
استعفا باشکوه، یک خداحافظی به یاد ماندنی از کارهای تکراری
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
استعفا معمولا تداعی کننده یک اتفاق ناخوشایند و حتی ناگوار است و می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، گاهی افراد بعد از مدتی متوجه می‌شوند که کار مورد علاقه‌شان چیز دیگری است، گاهی به دلیل اختلاف با همکاران و گاهی هم به...
- بعداً گوش میدهم
- 715 130
استعفا باشکوه، یک خداحافظی به یاد ماندنی از کارهای تکراری
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
استعفا معمولا تداعی کننده یک اتفاق ناخوشایند و حتی ناگوار است و می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، گاهی افراد بعد از مدتی متوجه می‌شوند که کار مورد علاقه‌شان چیز دیگری است، گاهی به دلیل اختلاف با همکاران و گاهی هم به...
- بعداً گوش میدهم
- 715 130
-
افراد موفق اولین کاری که در ابتدای روز انجام می‌دهند چیست؟
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
انرژی ابتدای روز بسیار با ارزش است اما مثل یک چاقوی دولبه است، می‌تواند به موفقیت و پیشروی ما کمک کند و از طرفی هم اگر از آن اشتباه استفاده کنیم یک روز کسل کننده و بی‌فایده خواهیم داشت. اما بهترین فعالیت برای ابتدای روز...
- بعداً گوش میدهم
- 1121 241
افراد موفق اولین کاری که در ابتدای روز انجام می‌دهند چیست؟
پادکست سبکتو • 424 روز پیش
انرژی ابتدای روز بسیار با ارزش است اما مثل یک چاقوی دولبه است، می‌تواند به موفقیت و پیشروی ما کمک کند و از طرفی هم اگر از آن اشتباه استفاده کنیم یک روز کسل کننده و بی‌فایده خواهیم داشت. اما بهترین فعالیت برای ابتدای روز...
- بعداً گوش میدهم
- 1121 241
-
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت و خوب را تجربه کردید. اما معمولا صبح‌های ما با سخت بیدار...
- بعداً گوش میدهم
- 651 166
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت و خوب را تجربه کردید. اما معمولا صبح‌های ما با سخت بیدار...
- بعداً گوش میدهم
- 651 166
-
نتیجه مطلوب در کسب و کار با درس‌هایی از شطرنج
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
شطرنج یک قانون نانوشته دارد که استادان بزرگ شطرنج از آن استفاده می‌کنند و می‌توان آن را یکی از مهمترین درس‌های شطرنج در زندگی و کسب و کار دانست که با رعایت کردن آن می‌توانید کسب و کار و زندگی‌تان را به شرایط ایده‌آل...
- بعداً گوش میدهم
- 449 100
نتیجه مطلوب در کسب و کار با درس‌هایی از شطرنج
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
شطرنج یک قانون نانوشته دارد که استادان بزرگ شطرنج از آن استفاده می‌کنند و می‌توان آن را یکی از مهمترین درس‌های شطرنج در زندگی و کسب و کار دانست که با رعایت کردن آن می‌توانید کسب و کار و زندگی‌تان را به شرایط ایده‌آل...
- بعداً گوش میدهم
- 449 100
-
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند. همه ما به شکل ناخودآگاه از ناشناخته‌ها ترس داریم. ذهن ما در شیارهای آشنای خودش زندگی می‌کند و در یک الگوی مشخص و شناخته شده به چرخش ادامه می‌دهد درست مانند صفحه گرامافون. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 425 93
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند
پادکست سبکتو • 430 روز پیش
قله‌های موفقیت با وجود دره‌ها دیدنی هستند. همه ما به شکل ناخودآگاه از ناشناخته‌ها ترس داریم. ذهن ما در شیارهای آشنای خودش زندگی می‌کند و در یک الگوی مشخص و شناخته شده به چرخش ادامه می‌دهد درست مانند صفحه گرامافون. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 425 93
-
ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف٬رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آورد. برای همین می‌توان به آن تابلو آرزو ها هم گفت، همچنین می‌توان آن را نقشه گنجی دانست که با مرحله به مرحله قدم برداشتن در آن می‌توانید...
- بعداً گوش میدهم
- 609 130
ویژن برد چیست و چطور آن را درست کنیم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
ویژن برد (Vision board) کولاژی از تصاویر اهداف٬رویاها و چیزهایی است که شما را به وجد می آورد. برای همین می‌توان به آن تابلو آرزو ها هم گفت، همچنین می‌توان آن را نقشه گنجی دانست که با مرحله به مرحله قدم برداشتن در آن می‌توانید...
- بعداً گوش میدهم
- 609 130
-
۵ روش آسان برای ساختن روابط اجتماعی
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کسی به درجه‌ای از موفقیت می‌رسد یا ثروت زیادی به دست می‌آورد از روش‌های غیر معمول! استفاده کرده است. همه ما با جمله‌هایی مثل فلانی که...
- بعداً گوش میدهم
- 650 156
۵ روش آسان برای ساختن روابط اجتماعی
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
آیا روابط اجتماعی در موفقیت ما اثرگذار است؟ افراد بسیاری هستند که باور دارند اگر کسی به درجه‌ای از موفقیت می‌رسد یا ثروت زیادی به دست می‌آورد از روش‌های غیر معمول! استفاده کرده است. همه ما با جمله‌هایی مثل فلانی که...
- بعداً گوش میدهم
- 650 156
-
مدیریت زمان به روش ۸ میلیاردر بزرگ خودساخته
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
مدیریت زمان باید یکی از دغدغه‌های اساسی هر فردی باشد که قدم در راه موفقیت و پیروزی گذاشته است. اما توانایی مدیریت زمان واقعا کاری سخت است و نمی‌توان با سعی و خطا یک روش مناسب را یافت. پس بهترین روش بررسی تجربیات افراد...
- بعداً گوش میدهم
- 1216 221
مدیریت زمان به روش ۸ میلیاردر بزرگ خودساخته
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
مدیریت زمان باید یکی از دغدغه‌های اساسی هر فردی باشد که قدم در راه موفقیت و پیروزی گذاشته است. اما توانایی مدیریت زمان واقعا کاری سخت است و نمی‌توان با سعی و خطا یک روش مناسب را یافت. پس بهترین روش بررسی تجربیات افراد...
- بعداً گوش میدهم
- 1216 221
-
مدیرعامل شرکت فیروز توان‌یابی که محدودیت را بی معنی کرد
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
شرکت فیروز را همه به قدمت و محصولاتی که برای کودکان تولید می‌کند می‌شناسیم. اما پشت این شرکت تفکر کارآفرینانه فردی است که هرچند خیلی معروف نیست اما توانست معنی جدیدی از توان‌یاب ارائه دهد. با سبکتو همراه باشید تا با...
- بعداً گوش میدهم
- 673 89
مدیرعامل شرکت فیروز توان‌یابی که محدودیت را بی معنی کرد
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
شرکت فیروز را همه به قدمت و محصولاتی که برای کودکان تولید می‌کند می‌شناسیم. اما پشت این شرکت تفکر کارآفرینانه فردی است که هرچند خیلی معروف نیست اما توانست معنی جدیدی از توان‌یاب ارائه دهد. با سبکتو همراه باشید تا با...
- بعداً گوش میدهم
- 673 89
-
چرا به اهداف ، آرزوها و چیزهایی که دوست داریم نمی‌رسیم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
احتمالا اگر همین الآن از چندتا از دوستانتان بپرسید که دوست داری در زندگی به چه چیزی برسی؟؟ احتمالا به طور مشترک جواب می‌شنوید که یک زندگی خوب داشته باشم، یک ماشین خوب و خانواده‌ای که همدیگر را دوست داشته باشیم، شاد...
- بعداً گوش میدهم
- 576 139
چرا به اهداف ، آرزوها و چیزهایی که دوست داریم نمی‌رسیم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
احتمالا اگر همین الآن از چندتا از دوستانتان بپرسید که دوست داری در زندگی به چه چیزی برسی؟؟ احتمالا به طور مشترک جواب می‌شنوید که یک زندگی خوب داشته باشم، یک ماشین خوب و خانواده‌ای که همدیگر را دوست داشته باشیم، شاد...
- بعداً گوش میدهم
- 576 139
-
چرا ما بی حوصله هستیم و چطور از شر آن خلاص شویم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
بی حوصله بودن و بی انرژی بودن یکی از معضلات بزرگی است که خیلی از ما درگیر آن هستیم این کم بودن انرژی درونی و روحی نمی‌گذارد که به زندگی ایده‌آل خود نزدیک شویم. اما مشکل از کجاست؟ چرا این بی حوصله بودن سراغ ما آمده است؟...
- بعداً گوش میدهم
- 658 179
چرا ما بی حوصله هستیم و چطور از شر آن خلاص شویم؟
پادکست سبکتو • 440 روز پیش
بی حوصله بودن و بی انرژی بودن یکی از معضلات بزرگی است که خیلی از ما درگیر آن هستیم این کم بودن انرژی درونی و روحی نمی‌گذارد که به زندگی ایده‌آل خود نزدیک شویم. اما مشکل از کجاست؟ چرا این بی حوصله بودن سراغ ما آمده است؟...
- بعداً گوش میدهم
- 658 179
-
از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات
پادکست سبکتو • 457 روز پیش
به گفته دانشمندان اعصاب و محققان ارتباط مغز، کلمات می‌توانند به ما آسیب بزنند. طی این تحقیقات متوجه شدند که مغز با شنیدن کلمات منفی، ماده‌ای شیمیایی تولید می‌کند که باعث استرس و کمبود اعتماد به نفس می‌شود و بخش منطقی...
- بعداً گوش میدهم
- 781 150
از بین بردن استرس و فشارهای روزانه با استفاده از کلمات
پادکست سبکتو • 457 روز پیش
به گفته دانشمندان اعصاب و محققان ارتباط مغز، کلمات می‌توانند به ما آسیب بزنند. طی این تحقیقات متوجه شدند که مغز با شنیدن کلمات منفی، ماده‌ای شیمیایی تولید می‌کند که باعث استرس و کمبود اعتماد به نفس می‌شود و بخش منطقی...
- بعداً گوش میدهم
- 781 150
-
برایان تریسی : چطور پس‌انداز کردن را شروع کنیم؟
پادکست سبکتو • 458 روز پیش
پس‌انداز کردن یکی از مهمترین ویژگی‌های افرادی است که می‌خواهند در مسیر موفقیت قدم بردارند. شاید شما موفقیت را در به دست آوردن علم یا یک هنر بدانید اما هرشکلی که به موفقیت نگاه کنید نیاز به استقلال مالی دارید تا...
- بعداً گوش میدهم
- 1310 233
برایان تریسی : چطور پس‌انداز کردن را شروع کنیم؟
پادکست سبکتو • 458 روز پیش
پس‌انداز کردن یکی از مهمترین ویژگی‌های افرادی است که می‌خواهند در مسیر موفقیت قدم بردارند. شاید شما موفقیت را در به دست آوردن علم یا یک هنر بدانید اما هرشکلی که به موفقیت نگاه کنید نیاز به استقلال مالی دارید تا...
- بعداً گوش میدهم
- 1310 233
-
۵ عادت روزانه که می‌تواند شما را باهوش تر کند
پادکست سبکتو • 459 روز پیش
ورزش مغز مفهوم جدیدی نیست و چند سالی است که توجه محققین را به خود جلب کرده است. این ورزش کمک می‌کند تا شما باهوش تر شوید و در به یاد سپردن و یادآوری مسائل، ذهنتان سریعتر کار کند. پژوهش‌ها ثابت کرده است که حتی یک جلسه ورزش...
- بعداً گوش میدهم
- 868 212
۵ عادت روزانه که می‌تواند شما را باهوش تر کند
پادکست سبکتو • 459 روز پیش
ورزش مغز مفهوم جدیدی نیست و چند سالی است که توجه محققین را به خود جلب کرده است. این ورزش کمک می‌کند تا شما باهوش تر شوید و در به یاد سپردن و یادآوری مسائل، ذهنتان سریعتر کار کند. پژوهش‌ها ثابت کرده است که حتی یک جلسه ورزش...
- بعداً گوش میدهم
- 868 212
-
چطور مطالعه بیشتر داشته باشیم؟
پادکست سبکتو • 463 روز پیش
مطالعه بیشتر یکی از دغدغه‌های افرادی است که می‌خواهند از زمان و روزهای خود استفاده مطلوب‌تری داشته باشند و به سوی موفقیت حرکت کنند. حال این موفقیت می‌تواند در تحصیل، شغل و حرفه و حتی زندگی شخصی خودمان باشد. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 666 182
چطور مطالعه بیشتر داشته باشیم؟
پادکست سبکتو • 463 روز پیش
مطالعه بیشتر یکی از دغدغه‌های افرادی است که می‌خواهند از زمان و روزهای خود استفاده مطلوب‌تری داشته باشند و به سوی موفقیت حرکت کنند. حال این موفقیت می‌تواند در تحصیل، شغل و حرفه و حتی زندگی شخصی خودمان باشد. اما...
- بعداً گوش میدهم
- 666 182
-
۷ راه‌حل ساده برای فرار از روزمرگی
پادکست سبکتو • 465 روز پیش
احساس اینکه همه روزها مثل هم و تکراری هستند و دیگر انرژی برای ادامه ندارید نتایجی هستند که روزمرگی در زندگی به شما به وجود می‌آورد. اگر می‌خواهید از این شرایط فرار کنید و تبدیل به فردی شاد و سرزنده شوید با این پادکست از
- بعداً گوش میدهم
- 737 183
۷ راه‌حل ساده برای فرار از روزمرگی
پادکست سبکتو • 465 روز پیش
احساس اینکه همه روزها مثل هم و تکراری هستند و دیگر انرژی برای ادامه ندارید نتایجی هستند که روزمرگی در زندگی به شما به وجود می‌آورد. اگر می‌خواهید از این شرایط فرار کنید و تبدیل به فردی شاد و سرزنده شوید با این پادکست از
- بعداً گوش میدهم
- 737 183
-
۵ راهکار ساده برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی
پادکست سبکتو • 466 روز پیش
تعادل بین کار و زندگی یکی از دغدغه‌های مهم است. معمولا ما بعد از مدتی که مشغول به کار می‌شویم مسائل کاری باعث می‌شود تا از بخش دیگری از زندگی که مربوط به خود و خانوادمان است غافل بمانیم و ایجاد تعادل بین این دو مورد گاهی...
- بعداً گوش میدهم
- 567 114
۵ راهکار ساده برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی
پادکست سبکتو • 466 روز پیش
تعادل بین کار و زندگی یکی از دغدغه‌های مهم است. معمولا ما بعد از مدتی که مشغول به کار می‌شویم مسائل کاری باعث می‌شود تا از بخش دیگری از زندگی که مربوط به خود و خانوادمان است غافل بمانیم و ایجاد تعادل بین این دو مورد گاهی...
- بعداً گوش میدهم
- 567 114
-
چطور از موفقیت‌های خودمان تعریف کنیم و دیگران فکر نکنند ما خودشیفته هستیم!
پادکست سبکتو • 470 روز پیش
افرادی را روزانه می‌بینیم که در چشمان ما زل می‌زنند و با چنین جمله‌هایی خود را معرفی می‌کنند: “من بهترین مدیر این شرکت هستم که تا به حال به خود دیده. یا فقط من از پس از این کار بر می‌آیم.” خوب مسلما این جملات نشانی از...
- بعداً گوش میدهم
- 679 130
چطور از موفقیت‌های خودمان تعریف کنیم و دیگران فکر نکنند ما خودشیفته هستیم!
پادکست سبکتو • 470 روز پیش
افرادی را روزانه می‌بینیم که در چشمان ما زل می‌زنند و با چنین جمله‌هایی خود را معرفی می‌کنند: “من بهترین مدیر این شرکت هستم که تا به حال به خود دیده. یا فقط من از پس از این کار بر می‌آیم.” خوب مسلما این جملات نشانی از...
- بعداً گوش میدهم
- 679 130
-
۱۰ توصیه از کارآفرینان بزرگ برای جلوگیری از شکست در کارآفرینی
پادکست سبکتو • 471 روز پیش
شکست در کارآفرینی یکی از تجربه‌های تلخ هر شخصی می‌تواند باشد و اجتناب ناپذیر است. مسیر کارآفرینی همان قدر که جذاب و دوست داشتنی است. همان قدر هم پر مسئولیت و ریسک پذیر است. افراد موفق از شکست در کارآفرینی هایشان...
- بعداً گوش میدهم
- 925 154
۱۰ توصیه از کارآفرینان بزرگ برای جلوگیری از شکست در کارآفرینی
پادکست سبکتو • 471 روز پیش
شکست در کارآفرینی یکی از تجربه‌های تلخ هر شخصی می‌تواند باشد و اجتناب ناپذیر است. مسیر کارآفرینی همان قدر که جذاب و دوست داشتنی است. همان قدر هم پر مسئولیت و ریسک پذیر است. افراد موفق از شکست در کارآفرینی هایشان...
- بعداً گوش میدهم
- 925 154
-
خانومانه; ۵ عادت زنان موفق که قبل از صبحانه آنها را انجام می‌دهند
پادکست سبکتو • 471 روز پیش
در سری پادکست‌های مطالب خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیت‌هایی که به خانم‌ها برای شاد بودن و داشتن زندگی موفق‌تر کمک می‌کند می‌پردازیم.تا به حال به این فکر کرده‌اید که عادت‌های شما در طول صبح می‌تواند تاثیر...
- بعداً گوش میدهم
- 586 115
خانومانه; ۵ عادت زنان موفق که قبل از صبحانه آنها را انجام می‌دهند
پادکست سبکتو • 471 روز پیش
در سری پادکست‌های مطالب خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیت‌هایی که به خانم‌ها برای شاد بودن و داشتن زندگی موفق‌تر کمک می‌کند می‌پردازیم.تا به حال به این فکر کرده‌اید که عادت‌های شما در طول صبح می‌تواند تاثیر...
- بعداً گوش میدهم
- 586 115
-
به دنبال هدف زندگی در ۱۳ سال سخت! مصاحبه با احسان طریقت در مورد سبک زندگی
پادکست سبکتو • 479 روز پیش
خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که حس رضایت از زندگی را از دست می‌دهیم و تبدیل می‌شویم به یک ربات! رباتی که صبح از خواب بیدار می‌شود به سرکار می‌رود نهار می‌خورد و پس از پایان ساعت اداری به خانه برمی‌گردد و روز بعد...
- بعداً گوش میدهم
- 1251 133
به دنبال هدف زندگی در ۱۳ سال سخت! مصاحبه با احسان طریقت در مورد سبک زندگی
پادکست سبکتو • 479 روز پیش
خیلی وقت‌ها برای ما پیش آمده که حس رضایت از زندگی را از دست می‌دهیم و تبدیل می‌شویم به یک ربات! رباتی که صبح از خواب بیدار می‌شود به سرکار می‌رود نهار می‌خورد و پس از پایان ساعت اداری به خانه برمی‌گردد و روز بعد...
- بعداً گوش میدهم
- 1251 133
-
۵ چالشی که با شروع کسب و کار خودتان با آنها روبرو خواهید شد
پادکست سبکتو • 479 روز پیش
افراد بسیاری ترجیح می‌دهند که کسب و کار خودشان را به عنوان شغل دوم و در کنار کار اصلی شان راه اندازی کنند. البته اینکه آیا این روش درست است یا نه بحث دیگری است. اما این راه پر چالش و بسیار سخت‌تر از راه‌های دیگر خواهد...
- بعداً گوش میدهم
- 748 159
۵ چالشی که با شروع کسب و کار خودتان با آنها روبرو خواهید شد
پادکست سبکتو • 479 روز پیش
افراد بسیاری ترجیح می‌دهند که کسب و کار خودشان را به عنوان شغل دوم و در کنار کار اصلی شان راه اندازی کنند. البته اینکه آیا این روش درست است یا نه بحث دیگری است. اما این راه پر چالش و بسیار سخت‌تر از راه‌های دیگر خواهد...
- بعداً گوش میدهم
- 748 159
-
افزایش بهره وری بدون کار بیشتر در یک برنامه ۵ مرحله‌ای روزانه
پادکست سبکتو • 483 روز پیش
افزایش بهره وری چه چیزی به یادتان می‌آورد؟ کار بیشتر؟ یا زمانی که یک فرد موفق را در ذهن مجسم می‌کنید، فردی را می بینید که شب و روز کلی کار در برنامه‌اش دارد و وقت کافی برای به سرانجام رساندن آنها ندارد؟ امروزه بیشتر...
- بعداً گوش میدهم
- 729 149
افزایش بهره وری بدون کار بیشتر در یک برنامه ۵ مرحله‌ای روزانه
پادکست سبکتو • 483 روز پیش
افزایش بهره وری چه چیزی به یادتان می‌آورد؟ کار بیشتر؟ یا زمانی که یک فرد موفق را در ذهن مجسم می‌کنید، فردی را می بینید که شب و روز کلی کار در برنامه‌اش دارد و وقت کافی برای به سرانجام رساندن آنها ندارد؟ امروزه بیشتر...
- بعداً گوش میدهم
- 729 149
-
لباستان شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است
پادکست سبکتو • 485 روز پیش
افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کرده‌اند اما این تنها یک نصیحت دوستانه نیست که توسط برخی افراد معروف گفته شده باشد و طرفدارانش از آن پیروی کنند، بر اساس تحقیقات دانشگاه کنتاکی، افرادی که در محل کارشان...
- بعداً گوش میدهم
- 581 145
لباستان شما روی عملکرد و شغل شما تاثیرگذار است
پادکست سبکتو • 485 روز پیش
افراد موفق و حرفه‌ای همیشه از این جمله پیروی کرده‌اند اما این تنها یک نصیحت دوستانه نیست که توسط برخی افراد معروف گفته شده باشد و طرفدارانش از آن پیروی کنند، بر اساس تحقیقات دانشگاه کنتاکی، افرادی که در محل کارشان...
- بعداً گوش میدهم
- 581 145
-
چگونه برای افراد قدرتمند جذاب‌تر باشیم؟
پادکست سبکتو • 486 روز پیش
افراد قدرتمند همه جا هستند مانند مهمانی‌ها یا یک کنفرانس مهم. شاید نیازمان به آنها از جنس سرمایه‌گذاری روی پروژه باشد یا یک راهنمایی که می‌تواند کمک بسزایی کند. اما چطور باید آنها را تحت تاثیر قرار دهیم؟ حتما شما هم...
- بعداً گوش میدهم
- 1135 236
چگونه برای افراد قدرتمند جذاب‌تر باشیم؟
پادکست سبکتو • 486 روز پیش
افراد قدرتمند همه جا هستند مانند مهمانی‌ها یا یک کنفرانس مهم. شاید نیازمان به آنها از جنس سرمایه‌گذاری روی پروژه باشد یا یک راهنمایی که می‌تواند کمک بسزایی کند. اما چطور باید آنها را تحت تاثیر قرار دهیم؟ حتما شما هم...
- بعداً گوش میدهم
- 1135 236
-
راز یادگیری سریع ایلان ماسک چیست؟
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
یادگیری سریع یکی از ویژگی‌هایی است که می‌توان آن را رمز موفقیت در هر کاری دانست. افراد معدودی هستند که می‌توانند در زمینه‌های مختلف و با مهارت بالا روی هر کدام، فعالیت کنند. یکی از این افراد ایلان ماسک است. چندی پیش به...
- بعداً گوش میدهم
- 1038 133
راز یادگیری سریع ایلان ماسک چیست؟
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
یادگیری سریع یکی از ویژگی‌هایی است که می‌توان آن را رمز موفقیت در هر کاری دانست. افراد معدودی هستند که می‌توانند در زمینه‌های مختلف و با مهارت بالا روی هر کدام، فعالیت کنند. یکی از این افراد ایلان ماسک است. چندی پیش به...
- بعداً گوش میدهم
- 1038 133
-
۵ توصیه برای موفقیت از چاک دیویس برنده جایزه کارآفرین ۲۰۱۴
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
چاک دیویس کارآفرینی موفق است که تصمیم گرفته بعد از ۱۳سال رموز موفقیتش را با ما در میان بگذارد. او باور دارد تمام آنچه به دست آورده به خاطر باور به یک جمله بوده است: علایقش در زندگی را دنبال کرده است. دیویس وقتی یک نوجوان...
- بعداً گوش میدهم
- 726 144
۵ توصیه برای موفقیت از چاک دیویس برنده جایزه کارآفرین ۲۰۱۴
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
چاک دیویس کارآفرینی موفق است که تصمیم گرفته بعد از ۱۳سال رموز موفقیتش را با ما در میان بگذارد. او باور دارد تمام آنچه به دست آورده به خاطر باور به یک جمله بوده است: علایقش در زندگی را دنبال کرده است. دیویس وقتی یک نوجوان...
- بعداً گوش میدهم
- 726 144
-
برای افزایش روحیه در کوتاه‌ترین زمان از این ۵ روش علمی استفاده کنید
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
افزایش روحیه و اعتماد به نفس یکی از مهارت‌هایی است که همه افراد موفق از آن بهره‌مند هستند. معمولا این مهارت با افزایش دانش یا یاد گرفتن یک مهارت جدید افزایش پیدا می‌کند، مثلا اعتماد به نفس شخصی که در مکانیکی و کارهای...
- بعداً گوش میدهم
- 614 156
برای افزایش روحیه در کوتاه‌ترین زمان از این ۵ روش علمی استفاده کنید
پادکست سبکتو • 489 روز پیش
افزایش روحیه و اعتماد به نفس یکی از مهارت‌هایی است که همه افراد موفق از آن بهره‌مند هستند. معمولا این مهارت با افزایش دانش یا یاد گرفتن یک مهارت جدید افزایش پیدا می‌کند، مثلا اعتماد به نفس شخصی که در مکانیکی و کارهای...
- بعداً گوش میدهم
- 614 156
-
۱۰ کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود
پادکست سبکتو • 497 روز پیش
در رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است و برای اینکه در هر کاری به نتیجه دلخواهمان برسیم باید این ویژگی را در خودمان تقویت کنیم. ثروتمندان دنیا معتقدند که زمان اولین و بزرگترین سرمایه آنهاست و...
- بعداً گوش میدهم
- 1014 218
۱۰ کاری که باعث هدر رفتن زمان می‌شود
پادکست سبکتو • 497 روز پیش
در رفتن زمان و مدیریت آن یکی از مهمترین ویژگی‌های افراد موفق است و برای اینکه در هر کاری به نتیجه دلخواهمان برسیم باید این ویژگی را در خودمان تقویت کنیم. ثروتمندان دنیا معتقدند که زمان اولین و بزرگترین سرمایه آنهاست و...
- بعداً گوش میدهم
- 1014 218
-
افزایش قدرت اعتماد به نفس با گوش دادن به موسیقی
پادکست سبکتو • 499 روز پیش
قدرت اعتماد به نفس یکی از خصوصیات افراد موفق است و همه به دنبال چنین خصوصیتی هستند. قدرت اعتماد به نفس به ما این امکان را می‌دهد که هر آنچه که می‌خواهیم را به دست آوریم و نسبت به این توانایی از خودمان راضی باشیم. عوامل...
- بعداً گوش میدهم
- 849 159
افزایش قدرت اعتماد به نفس با گوش دادن به موسیقی
پادکست سبکتو • 499 روز پیش
قدرت اعتماد به نفس یکی از خصوصیات افراد موفق است و همه به دنبال چنین خصوصیتی هستند. قدرت اعتماد به نفس به ما این امکان را می‌دهد که هر آنچه که می‌خواهیم را به دست آوریم و نسبت به این توانایی از خودمان راضی باشیم. عوامل...
- بعداً گوش میدهم
- 849 159
-
چطور از دیگران استرس نگیریم؟
پادکست سبکتو • 500 روز پیش
استرس هم مثل دیگران بیماری‌های اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما می‌خورد به محض اینکه متوجه می شویم سعی می‌کنیم از او فاصله بگیریم چون می‌دانیم بیماری او واگیردار است. دانشمندان متوجه شدند استرس هم مثل دیگر بیماری‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 740 126
چطور از دیگران استرس نگیریم؟
پادکست سبکتو • 500 روز پیش
استرس هم مثل دیگران بیماری‌های اطراف ماست. وقتی یک نفر سرما می‌خورد به محض اینکه متوجه می شویم سعی می‌کنیم از او فاصله بگیریم چون می‌دانیم بیماری او واگیردار است. دانشمندان متوجه شدند استرس هم مثل دیگر بیماری‌های...
- بعداً گوش میدهم
- 740 126
-
۷ عادتی که افراد موفق از آنها دوری می‌کنند
پادکست سبکتو • 501 روز پیش
افراد موفق همیشه الگو هستند و سبک زندگی آنها مورد توجه همه قرار می‌گیرد. همیشه می‌بینیم که آنها چه کارهایی انجام می‌دهند و چطور زندگی می‌کنند اما این بار می‌خواهیم با دید متفاوتی موفقیت را بررسی کنیم، این بار...
- بعداً گوش میدهم
- 641 170
۷ عادتی که افراد موفق از آنها دوری می‌کنند
پادکست سبکتو • 501 روز پیش
افراد موفق همیشه الگو هستند و سبک زندگی آنها مورد توجه همه قرار می‌گیرد. همیشه می‌بینیم که آنها چه کارهایی انجام می‌دهند و چطور زندگی می‌کنند اما این بار می‌خواهیم با دید متفاوتی موفقیت را بررسی کنیم، این بار...
- بعداً گوش میدهم
- 641 170
-
خانومانه ; یاسمین مقبلی دختر فضانورد ایرانی که ثابت کرد هیچ کاری فقط مردانه نیست
پادکست سبکتو • 504 روز پیش
خانومانه این هفته را به یاسمین مقبلی اختصاص می‌دهیم چرا که او به تمام خانم‌ها یاد داد هرگز با شنیدن جمله این کارها مردانه است،عقب نشینی نکنند و به آنچه که می‌خواهید برسید. پس با سبکتو همراه باشید
- بعداً گوش میدهم
- 360 50
خانومانه ; یاسمین مقبلی دختر فضانورد ایرانی که ثابت کرد هیچ کاری فقط مردانه نیست
پادکست سبکتو • 504 روز پیش
خانومانه این هفته را به یاسمین مقبلی اختصاص می‌دهیم چرا که او به تمام خانم‌ها یاد داد هرگز با شنیدن جمله این کارها مردانه است،عقب نشینی نکنند و به آنچه که می‌خواهید برسید. پس با سبکتو همراه باشید
- بعداً گوش میدهم
- 360 50
-
نگاهی به دارا خسروشاهی مدیرعامل جدید ایرانی اوبر
پادکست سبکتو • 504 روز پیش
دیروز یک خبر مهم روی خبرگزاری‌ها قرار گرفت. دارا خسروشاهی برادر زاده حسن خسروشاهی معروف به مدیرعاملی اوبر -اولین سرویس حمل و نقل اشتراکی جهان مانند اسنپ و تپسی – انتخاب شد. با سبکتو همراه باشید تا نگاهی به اوبر،...
- بعداً گوش میدهم
- 757 114
نگاهی به دارا خسروشاهی مدیرعامل جدید ایرانی اوبر
پادکست سبکتو • 504 روز پیش
دیروز یک خبر مهم روی خبرگزاری‌ها قرار گرفت. دارا خسروشاهی برادر زاده حسن خسروشاهی معروف به مدیرعاملی اوبر -اولین سرویس حمل و نقل اشتراکی جهان مانند اسنپ و تپسی – انتخاب شد. با سبکتو همراه باشید تا نگاهی به اوبر،...
- بعداً گوش میدهم
- 757 114
-
۱۰ نشانه که دلیل ثروتمند نشدن شما هستند!
پادکست سبکتو • 506 روز پیش
ثروتمند نشدن با اینکه اتفاق خوبی نیست اما متاسفانه افراد زیادی وجود دارند که آن را تجربه می‌کنند، در حالی که خواسته قلبی هیچ کس این نیست که اوضاع مالی خوبی نداشته باشد. برای اینکه ثروتمند باشیم لازم است تا برخی از...
- بعداً گوش میدهم
- 983 193
۱۰ نشانه که دلیل ثروتمند نشدن شما هستند!
پادکست سبکتو • 506 روز پیش
ثروتمند نشدن با اینکه اتفاق خوبی نیست اما متاسفانه افراد زیادی وجود دارند که آن را تجربه می‌کنند، در حالی که خواسته قلبی هیچ کس این نیست که اوضاع مالی خوبی نداشته باشد. برای اینکه ثروتمند باشیم لازم است تا برخی از...
- بعداً گوش میدهم
- 983 193
-
شما برای لذت از زندگی به وقت آزاد بیشتر نیاز ندارید!
پادکست سبکتو • 506 روز پیش
وقت آزاد یکی از واژه‌های گمشده در زندگی ماست. ما تمام زمان خود را در طول روز به کار کردن می‌گذرانیم و به دنبال آخر هفته‌هایی هستیم که کمی از وقت آزاد به وجود آمده استفاده کنیم. معمولا مشکل اصلی را در عدم تعادل زندگی و...
- بعداً گوش میدهم
- 503 118
شما برای لذت از زندگی به وقت آزاد بیشتر نیاز ندارید!
پادکست سبکتو • 506 روز پیش
وقت آزاد یکی از واژه‌های گمشده در زندگی ماست. ما تمام زمان خود را در طول روز به کار کردن می‌گذرانیم و به دنبال آخر هفته‌هایی هستیم که کمی از وقت آزاد به وجود آمده استفاده کنیم. معمولا مشکل اصلی را در عدم تعادل زندگی و...
- بعداً گوش میدهم
- 503 118
-
چطور جف بزوس اولین شبکه اجتماعی دنیا را نابود کرد
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
خیلی از ما فکر می‌کنیم که اولین شبکه اجتماعی دنیا فیسبوک بود که توسط مارک زاکربرگ راه‌اندازی شده است، اما جف بزوس حقیقتی را فاش کرد که همه متعجب شدند، در سال ۱۹۹۸ یعنی زمانی که زاکربرگ تنها ۱۴ سال سن داشت جف بزوس اولین...
- بعداً گوش میدهم
- 618 82
چطور جف بزوس اولین شبکه اجتماعی دنیا را نابود کرد
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
خیلی از ما فکر می‌کنیم که اولین شبکه اجتماعی دنیا فیسبوک بود که توسط مارک زاکربرگ راه‌اندازی شده است، اما جف بزوس حقیقتی را فاش کرد که همه متعجب شدند، در سال ۱۹۹۸ یعنی زمانی که زاکربرگ تنها ۱۴ سال سن داشت جف بزوس اولین...
- بعداً گوش میدهم
- 618 82
-
مهراز ; چطور زندگی مطلوبمان را بسازیم؟ از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
در این قسمت از سری مهراز می‌خواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارائه دهیم. در دو قسمت آخر...
- بعداً گوش میدهم
- 605 141
مهراز ; چطور زندگی مطلوبمان را بسازیم؟ از کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
در این قسمت از سری مهراز می‌خواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارائه دهیم. در دو قسمت آخر...
- بعداً گوش میدهم
- 605 141
-
نامه آبراهام لینکلن به معلم پسرش
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
این پادکست از سبکتو را اختصاص دادیم به نامه او به معلم پسرش. آبراهام لینکلن اعتقاد داشت که معلم‌ها به اندازه ژنرال‌ها مهم و با ارزش هستند. او در این نامه از معلم پسرش می‌خواهد انسان بودن را به فرزندش آموزش دهد
- بعداً گوش میدهم
- 523 70
نامه آبراهام لینکلن به معلم پسرش
پادکست سبکتو • 507 روز پیش
این پادکست از سبکتو را اختصاص دادیم به نامه او به معلم پسرش. آبراهام لینکلن اعتقاد داشت که معلم‌ها به اندازه ژنرال‌ها مهم و با ارزش هستند. او در این نامه از معلم پسرش می‌خواهد انسان بودن را به فرزندش آموزش دهد
- بعداً گوش میدهم
- 523 70
-
خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و ۵ خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم باسبکتو همراه باشید
- بعداً گوش میدهم
- 475 118
خانومانه ; برای شاد بودن این ۵ خصوصیت را داشته باشید
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
در این پادکست خانومانه می‌خواهیم در مورد هنر شاد بودن صحبت کنیم و ۵ خصوصیتی که کمک می‌کند تبدیل به یک خانم شاد شویم را بررسی کنیم باسبکتو همراه باشید
- بعداً گوش میدهم
- 475 118
-
خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) می‌گویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نام‌های جوزف لوفت و هری اینگهام است به خودشناسی و البته...
- بعداً گوش میدهم
- 600 104
خودشناسی و روابط بهتر به کمک پنجره جوهری
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
در علم رفتارشناسی، یک الگوی بسیار جالب از سطح آگاهی افراد نسبت به خودشان وجود دارد که به آن پنجره جوهری (Johari window) می‌گویند، این ماتریس که نتیجه تحقیق دو نفر به نام‌های جوزف لوفت و هری اینگهام است به خودشناسی و البته...
- بعداً گوش میدهم
- 600 104
-
۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو می‌شویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش می‌یابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟در ادامه می‌خواهیم در
- بعداً گوش میدهم
- 775 150
۶ قدم برای دور کردن افکار منفی و افزایش مثبت اندیشی
پادکست سبکتو • 508 روز پیش
هرچه فکرهای منفی در ذهن‌مان فرصت بیشتری برای سخنرانی پیدا کنند با کاهش بهروری، خلاقیت و انرژی روبرو می‌شویم و از آن طرف اضطراب و استرس افزایش می‌یابد. پس باید برای مقابله با آن چه کار کنیم؟در ادامه می‌خواهیم در
- بعداً گوش میدهم
- 775 150
-
یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد
پادکست سبکتو • 517 روز پیش
وارن بافت می‌گوید: هر روز صبح که بیدار می‌شویم، آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که برنامه‌ریزی دقیقی برای اهدافشان دارند و مطابق با آن هر روز به خواسته‌هایشان نزدیکتر می‌شوند و سری دوم کسانی که هدفی برای...
- بعداً گوش میدهم
- 1432 222
یک ترفند ساده از وارن بافت که همین امروز زندگی شما را تغییر خواهد داد
پادکست سبکتو • 517 روز پیش
وارن بافت می‌گوید: هر روز صبح که بیدار می‌شویم، آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که برنامه‌ریزی دقیقی برای اهدافشان دارند و مطابق با آن هر روز به خواسته‌هایشان نزدیکتر می‌شوند و سری دوم کسانی که هدفی برای...
- بعداً گوش میدهم
- 1432 222
-
۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست می‌خواهیم با 8 راهکار ساده برای داشتن رابطه خوب...
- بعداً گوش میدهم
- 736 165
۸ راهکار برای داشتن رابطه خوب با دیگران
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
رابطه خوب با دیگران یکی از عوامل موفقیت است. وقتی شما رابطه خوبی داشته باشید می‌توانید حس اعتماد را به وجود آورید و در نتیجه دایره دوستان خوبی داشته باشید. در این پادکست می‌خواهیم با 8 راهکار ساده برای داشتن رابطه خوب...
- بعداً گوش میدهم
- 736 165
-
۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت می‌داند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم می‌پذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگترین هدف خود برسد. در این پادکست
- بعداً گوش میدهم
- 938 169
۷ عادت بزرگ افراد موفق از مقاله مهم برایان تریسی
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
تعریف هر کسی از موفقیت متفاوت است بعضی ثروت را موفقیت می‌داند بعضی رسیدن به درجات بالای علمی یا کسب یک مقام ورزشی، اما هر تعریفی که داشته باشیم می‌پذیریم که موفقیت یعنی فرد به بزرگترین هدف خود برسد. در این پادکست
- بعداً گوش میدهم
- 938 169
-
کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر...
- بعداً گوش میدهم
- 529 132
کاهش استرس های روزانه با رعایت ۶ نکته ساده
پادکست سبکتو • 519 روز پیش
کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. از ساده‌ترین اتفاقات مثل دیر...
- بعداً گوش میدهم
- 529 132
-
۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟
پادکست سبکتو • 522 روز پیش
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصت‌های بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست می‌آورند که در زمان‌ها دیگر ممکن نیست. در این...
- بعداً گوش میدهم
- 819 173
۷ روش برای سحرخیزی ; چطور سحرخیز باشیم؟
پادکست سبکتو • 522 روز پیش
در پادکست‌های زیادی در مورد سحرخیزی صحبت کردیم و متوجه شدیم که سحرخیزی جزیی از سبک زندگی افراد موفق و ثروتمند است. چون فرصت‌های بکری از نظر جسمی و فکری در صبح به دست می‌آورند که در زمان‌ها دیگر ممکن نیست. در این...
- بعداً گوش میدهم
- 819 173
-
برای هر تصمیم گیری چقدر وقت صرف کنیم
پادکست سبکتو • 525 روز پیش
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو می‌شویم که می‌تواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیمات ساده‌ای مثل انتخاب لباس هر...
- بعداً گوش میدهم
- 449 115
برای هر تصمیم گیری چقدر وقت صرف کنیم
پادکست سبکتو • 525 روز پیش
تصمیم گیری بخش جدا نشدنی از زندگی است و ما هر روز و هر لحظه در حال انتخاب هستیم. گاهی با تصمیمات مهمی روبرو می‌شویم که می‌تواند مسیر زندگی ما را به طور کلی تغییر دهد و گاهی هم مواجه با تصمیمات ساده‌ای مثل انتخاب لباس هر...
- بعداً گوش میدهم
- 449 115
-
چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بین‌المللی محسوب شویم
پادکست سبکتو • 526 روز پیش
همیشه در کتاب‌های موفقیت می‌گویند که باید مقدار دقیقی که می‌خواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی می‌خواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا نیستیم! بیزینس اینسایدر در...
- بعداً گوش میدهم
- 576 118
چقدر باید درآمد داشته باشیم تا یک میلیاردر بین‌المللی محسوب شویم
پادکست سبکتو • 526 روز پیش
همیشه در کتاب‌های موفقیت می‌گویند که باید مقدار دقیقی که می‌خواهیم درآمد داشته باشیم را بنویسیم و بگوییم دقیقا چه چیزی می‌خواهیم. اما ما که هیچ وقت میلیاردر نبودیم و با هزینه های آنها آشنا نیستیم! بیزینس اینسایدر در...
- بعداً گوش میدهم
- 576 118
-
۵ کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند
پادکست سبکتو • 527 روز پیش
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت می‌خواهید باشید و انرژی صبحگاهی را یکی از...
- بعداً گوش میدهم
- 635 140
۵ کار روتینی که افراد موفق و ثروتمند هر روز صبح انجام می‌دهند
پادکست سبکتو • 527 روز پیش
افراد موفق و ثروتمند سبک زندگی منحصر به فردی دارند که بسیار متفاوت از سبک زندگی افراد معمولی جامعه است. یکی از روتین‌های این افراد سحرخیزی است.اگر شما هم در مسیر موفقیت و ثروت می‌خواهید باشید و انرژی صبحگاهی را یکی از...
- بعداً گوش میدهم
- 635 140
-
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ۱۰ کار عادت کنید
پادکست سبکتو • 528 روز پیش
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زندگیمان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکست‌‌های زندگی‌شان می‌دانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به نفس همه چیز نیست...
- بعداً گوش میدهم
- 845 155
برای افزایش اعتماد به نفس به انجام این ۱۰ کار عادت کنید
پادکست سبکتو • 528 روز پیش
برای افزایش اعتماد به نفس کافی است کمی عادت‌های زندگیمان را تغییر دهیم. بسیاری نداشتن اعتماد به نفس کافی را باعث تمام شکست‌‌های زندگی‌شان می‌دانند. اما حقیقت هم همین است؟ باید باور کنید که اعتماد به نفس همه چیز نیست...
- بعداً گوش میدهم
- 845 155
-
مهراز: روش پرورش کسب و کار نوپا از کتاب لین استارتاپ (استارتاپ ناب)
پادکست سبکتو • 531 روز پیش
کتاب Lean Startup (لین استارتاپ) یا استارتاپ ناپ اثر اریک رایس نقش یک کتاب مقدرس را برای اهالی کارآفرینی و استارتاپی ایفا می‌کند. اریک در این کتاب می‌خواهد از تفاوت ایجاد و رشد کسب و کارهای سنتی با استارتاپ ها صحبت کند. در...
- بعداً گوش میدهم
- 821 140
مهراز: روش پرورش کسب و کار نوپا از کتاب لین استارتاپ (استارتاپ ناب)
پادکست سبکتو • 531 روز پیش
کتاب Lean Startup (لین استارتاپ) یا استارتاپ ناپ اثر اریک رایس نقش یک کتاب مقدرس را برای اهالی کارآفرینی و استارتاپی ایفا می‌کند. اریک در این کتاب می‌خواهد از تفاوت ایجاد و رشد کسب و کارهای سنتی با استارتاپ ها صحبت کند. در...
- بعداً گوش میدهم
- 821 140
-
برای اینکه فرد خلاق و غیر معمولی باشید باید این ۶ خصوصیت را داشته باشید
پادکست سبکتو • 532 روز پیش
خلاق و غیر معمولی بودن از آن ویژگی‌هایی است که همه ما دوست داریم داشته باشیم. خلاقیت این امکان را می‌دهد تا دید متفاوتی به زندگی و تمام اتفاق‌های آن داشته باشیم. با سبکتو و این پادکست که در مورد 6 خصوصیت افراد خلاق و غیر...
- بعداً گوش میدهم
- 566 129
برای اینکه فرد خلاق و غیر معمولی باشید باید این ۶ خصوصیت را داشته باشید
پادکست سبکتو • 532 روز پیش
خلاق و غیر معمولی بودن از آن ویژگی‌هایی است که همه ما دوست داریم داشته باشیم. خلاقیت این امکان را می‌دهد تا دید متفاوتی به زندگی و تمام اتفاق‌های آن داشته باشیم. با سبکتو و این پادکست که در مورد 6 خصوصیت افراد خلاق و غیر...
- بعداً گوش میدهم
- 566 129
-
قدرت تصمیم گیری و عادت‌های اجتماعی ; ابزاری برای رسیدن به اهداف
پادکست سبکتو • 534 روز پیش
قدرت تصمیم گیری یکی از مهمترین ابزارها برای رسیدن به اهداف و آرزوهایمان است. تصمیم گیری همانقدر که می‌تواند نشان دهنده قدرت باشد به همان میزان هم خیلی راحت تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرد. در این پادکست از سبکتو...
- بعداً گوش میدهم
- 519 100
قدرت تصمیم گیری و عادت‌های اجتماعی ; ابزاری برای رسیدن به اهداف
پادکست سبکتو • 534 روز پیش
قدرت تصمیم گیری یکی از مهمترین ابزارها برای رسیدن به اهداف و آرزوهایمان است. تصمیم گیری همانقدر که می‌تواند نشان دهنده قدرت باشد به همان میزان هم خیلی راحت تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار می‌گیرد. در این پادکست از سبکتو...
- بعداً گوش میدهم
- 519 100
-
۶۰ دقیقه طلائی هر روز صبح مدیر اینستاگرام
پادکست سبکتو • 535 روز پیش
با مدیر اینستاگرام شاید همه ما آشنایی نداشته باشیم. اینستاگرام و توئیتر دو شبکه اجتماعی بسیار محبوب در ایران هستند. کوین سیستورم میلیاردری که مدیریت فعلی اینستاگرام را به عهده دارد و یکی از بنیانگذاران آن است که البته...
- بعداً گوش میدهم
- 371 103
۶۰ دقیقه طلائی هر روز صبح مدیر اینستاگرام
پادکست سبکتو • 535 روز پیش
با مدیر اینستاگرام شاید همه ما آشنایی نداشته باشیم. اینستاگرام و توئیتر دو شبکه اجتماعی بسیار محبوب در ایران هستند. کوین سیستورم میلیاردری که مدیریت فعلی اینستاگرام را به عهده دارد و یکی از بنیانگذاران آن است که البته...
- بعداً گوش میدهم
- 371 103
-
تحقیقات ثابت کرده است; پول خوشبختی می آورد
پادکست سبکتو • 536 روز پیش
پول خوشبختی می آورد جمله‌ایست که شاید کم و بیش آن را قبول داریم اما چون تابویی برای ما و جامعه بوده هیچ وقت اعلام نشده است. چندی پیش برخی از دانشمندان طی تحقیقات گسترده‌ای در ۳ کشور مختلف ثابت کرده‌اند که پول خوشبختی می...
- بعداً گوش میدهم
- 462 88
تحقیقات ثابت کرده است; پول خوشبختی می آورد
پادکست سبکتو • 536 روز پیش
پول خوشبختی می آورد جمله‌ایست که شاید کم و بیش آن را قبول داریم اما چون تابویی برای ما و جامعه بوده هیچ وقت اعلام نشده است. چندی پیش برخی از دانشمندان طی تحقیقات گسترده‌ای در ۳ کشور مختلف ثابت کرده‌اند که پول خوشبختی می...
- بعداً گوش میدهم
- 462 88
-
به دنبال شادی و دوری از افسردگی هستید؟ این ۳ روش علمی را جدی بگیرید
پادکست سبکتو • 539 روز پیش
چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر می‌کردم مثل یک ربات دارم می‌شم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیش‌آمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربه‌ام مفید بود کردم.
- بعداً گوش میدهم
- 353 96
به دنبال شادی و دوری از افسردگی هستید؟ این ۳ روش علمی را جدی بگیرید
پادکست سبکتو • 539 روز پیش
چند روز بود به خاطر فشار کاری در سبکتو واقعا خسته شده بودم و فکر می‌کردم مثل یک ربات دارم می‌شم. برای دوری از افسردگی و شرایط پیش‌آمده شروع به تحقیق و انجام کارهایی که بر اساس تجربه‌ام مفید بود کردم.
- بعداً گوش میدهم
- 353 96
-
فکر می‌کنید خوب نمی‌خوابید؟ ۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
پادکست سبکتو • 540 روز پیش
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی انرژی می‌شویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی...
- بعداً گوش میدهم
- 382 102
فکر می‌کنید خوب نمی‌خوابید؟ ۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب
پادکست سبکتو • 540 روز پیش
برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی انرژی می‌شویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی...
- بعداً گوش میدهم
- 382 102
-
۵ روش ساده برای تبدیل شدن به یک خانم موفق
پادکست سبکتو • 541 روز پیش
یک خانم موفق بودن برای هر کسی می‌تواند تعریف خاصی داشته باشد. اما برای اینکه به آنچه از موفقیت در ذهن داریم و آرزوهایمان برسید باید برخی از عادت‌هایمان را تغییر دهیم و عادت‌های جدید را جایگزین کنیم. به مناسب روز دختر ،...
- بعداً گوش میدهم
- 318 87
۵ روش ساده برای تبدیل شدن به یک خانم موفق
پادکست سبکتو • 541 روز پیش
یک خانم موفق بودن برای هر کسی می‌تواند تعریف خاصی داشته باشد. اما برای اینکه به آنچه از موفقیت در ذهن داریم و آرزوهایمان برسید باید برخی از عادت‌هایمان را تغییر دهیم و عادت‌های جدید را جایگزین کنیم. به مناسب روز دختر ،...
- بعداً گوش میدهم
- 318 87
-
مهراز: چطور هوشمندانه زندگی کنیم؟ از کتاب هوشمند باش اثر برایان تریسی
پادکست سبکتو • 542 روز پیش
در قسمت سوم مهراز می‌خواهیم به کتاب هوشمند باش (Get Smart) از برایان تریسی بپردازیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارائه دهیم. در دو قسمت اول...
- بعداً گوش میدهم
- 631 158
مهراز: چطور هوشمندانه زندگی کنیم؟ از کتاب هوشمند باش اثر برایان تریسی
پادکست سبکتو • 542 روز پیش
در قسمت سوم مهراز می‌خواهیم به کتاب هوشمند باش (Get Smart) از برایان تریسی بپردازیم. در سری مطالب مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارائه دهیم. در دو قسمت اول...
- بعداً گوش میدهم
- 631 158
-
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ به همراه راه‌حل آنها
پادکست سبکتو • 543 روز پیش
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان می‌پرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمی‌کنیم. با سبکتو باشید تا به بررسی دلایل و راه حل آنها بپردازیم
- بعداً گوش میدهم
- 355 126
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ به همراه راه‌حل آنها
پادکست سبکتو • 543 روز پیش
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم ؟ سوالی که شاید در طول ماه چند بار از خودمان می‌پرسیم و جواب قطعی برای آن پیدا نمی‌کنیم. با سبکتو باشید تا به بررسی دلایل و راه حل آنها بپردازیم
- بعداً گوش میدهم
- 355 126
-
ناصر غانم زاده ; خوبه آدم چیزهایی را که می‌تونه ببینه نگاه کنه!
پادکست سبکتو • 543 روز پیش
در قسمت قبلی، مصاحبه سبکتو با آقای ناصر غانم زاده را خواندید و شنیدید. در این قسمت می‌خواهیم به چکیده صحبت های کمی تخصصی تر و دوستانه آقای ناصر غانم‌زاده که با گروه‌های مستقر در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده...
- بعداً گوش میدهم
- 386 81
ناصر غانم زاده ; خوبه آدم چیزهایی را که می‌تونه ببینه نگاه کنه!
پادکست سبکتو • 543 روز پیش
در قسمت قبلی، مصاحبه سبکتو با آقای ناصر غانم زاده را خواندید و شنیدید. در این قسمت می‌خواهیم به چکیده صحبت های کمی تخصصی تر و دوستانه آقای ناصر غانم‌زاده که با گروه‌های مستقر در باشگاه کارآفرینی تیوان انجام شده...