• LISTENED

    احیا پوست بعد از دوره‌ی رژیم

    اسپورت آپ 422 روز پیش

    رژیم گرفتن کار بسیار سختی است مخصوصا برای افرادی که دچار چاقی بیش از حد هستند. اما رژیم تنها مشکلی نیست که این افراد  باید با آن روبرو بشوند، احیا پوست بعد از یک دوره رژیم نیز یکی از مسائلی است که این افراد باید آن را...

    احیا پوست بعد از دوره‌ی رژیم

    اسپورت آپ 422 روز پیش

    رژیم گرفتن کار بسیار سختی است مخصوصا برای افرادی که دچار چاقی بیش از حد هستند. اما رژیم تنها مشکلی نیست که این افراد  باید با آن روبرو بشوند، احیا پوست بعد از یک دوره رژیم نیز یکی از مسائلی است که این افراد باید آن را...

  • LISTENED

    انواع ماساژ

    اسپورت آپ 433 روز پیش

    در ادامه مطلب منتشر شده از وبلاگ اسپورت به بررسی انواع ماساژ می پردازیم. ماساژها به دو گروه کلی تقسیم می‌شوند: ماساژهای ملایم و ماساژهای شدید. با ما همراه باشید تا با برخی نمونه از هر دو گروه آشنا شوید.

    انواع ماساژ

    اسپورت آپ 433 روز پیش

    در ادامه مطلب منتشر شده از وبلاگ اسپورت به بررسی انواع ماساژ می پردازیم. ماساژها به دو گروه کلی تقسیم می‌شوند: ماساژهای ملایم و ماساژهای شدید. با ما همراه باشید تا با برخی نمونه از هر دو گروه آشنا شوید.

  • LISTENED

    همه چیز در مورد ماساژ

    اسپورت آپ 437 روز پیش

    ماساژ درمانی دارای سابقه‌ای طولانی در فرهنگ‌های سراسر جهان است. امروزه بسیاری از مردم و پزشکان از ماساژ درمانی برای رسیدن به اهداف مرتبط با سلامت استفاده می‌کنند. اما بر خلاف تصور عمومی ماساژ همواره تاثیرات مثبتی بر...

    همه چیز در مورد ماساژ

    اسپورت آپ 437 روز پیش

    ماساژ درمانی دارای سابقه‌ای طولانی در فرهنگ‌های سراسر جهان است. امروزه بسیاری از مردم و پزشکان از ماساژ درمانی برای رسیدن به اهداف مرتبط با سلامت استفاده می‌کنند. اما بر خلاف تصور عمومی ماساژ همواره تاثیرات مثبتی بر...

  • LISTENED

    علائم ورزش بیش از اندازه

    اسپورت آپ 450 روز پیش

    ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن می‌تواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما شود. پس آیا می‌دانید که چه زمانی در حال انجام ورزش بیش از اندازه هستید؟ در این مقاله ۷ موردی که نشان دهنده‌ی این است که...

    علائم ورزش بیش از اندازه

    اسپورت آپ 450 روز پیش

    ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن می‌تواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما شود. پس آیا می‌دانید که چه زمانی در حال انجام ورزش بیش از اندازه هستید؟ در این مقاله ۷ موردی که نشان دهنده‌ی این است که...

  • LISTENED

    ۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد

    اسپورت آپ 456 روز پیش

    اکثر ما متصور هستیم دوش آبگرم بسیار مفیدتر از دوش آبسرد است، در صورتی که یونانیان باستان با اختراع سیستم گرمایی در یک قرن قبل از میلاد مسیح، سیستم دوش آبگرم را به عنوان کالایی لوکس و برای طبقه ثروتمندان جامعه تولید...

    ۴ مزیت دوش گرفتن با آب سرد

    اسپورت آپ 456 روز پیش

    اکثر ما متصور هستیم دوش آبگرم بسیار مفیدتر از دوش آبسرد است، در صورتی که یونانیان باستان با اختراع سیستم گرمایی در یک قرن قبل از میلاد مسیح، سیستم دوش آبگرم را به عنوان کالایی لوکس و برای طبقه ثروتمندان جامعه تولید...