ارسال شده توسط بهناز یوسفی در دسته بندی روانشناسی 1037 روز پیش 421
قبل از خواندن ادامه مطلب می‌توانید لحظه‌ای چشمانتان را ببندید، یکی از موقعیت‌های ناخوشایندی را که باعث رنجش خاطرتان شده‌است را با تمام احساسات بد و تلخش در ذهنتان مجسم کنید، حالا چشمانتان را باز کنید. آیا می‌توانید او را ببخشید‌؟ آیا از هجوم افکار انتقام جویانه‌ای که زندگی‌تان را پر کرده خسته نشده‌اید؟ اگر تصمیمتان بخشیدن است این هفت گام این مطلب حتما به شما کمک می‌کند.