۷ چیزی که افسردگی شما را بدتر می‌کند

سلامت

ارسال شده توسط دلناز سیدزاده در دسته بندی سلامت 133 روز پیش 546
هیچ کس افسردگی را انتخاب نمی‌کند اما این بدان معنا نیست که شما کنترلی بر روی این اختلال ندارید و نمی‌توانید شرایط موجود را تغییر دهید. افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را تحت تاثیر خود قرار داده است. اگرچه شما می‌توانید با شرایطی همچون ورزش، درمان شناختی، درمان دارویی وسایر درمان‌های موجود شرایط افسردگی را بهبود ببخشید، قادرید این شرایط را بدتر کنید. در این پادکست با عادت‌های روزانه‌ای که می‌تواند افسردگی را بدتر کند آشنا می‌شوید.