۶ راهکار اساسی که افراد موفق برای مقابله با استرس از آن ها استفاده می کنند

روانشناسی

ارسال شده توسط فرزانه محمدیان در دسته بندی روانشناسی 1006 روز پیش 919

مسئولیت های زیادی روی دوشتان است؟ وقت ارائه ی پروژه هایتان نزدیک است؟ در برخورد با آدم های دیگر احساس تنش می کنید؟ کلافه شده اید؟ هیچ می دانستید که همه ی انسان ها کم و بیش احساساتی از این دست را در زندگیشان تجربه می کنند؟ اما چرا بعضی از آن ها به انسان های موفقی تبدیل می شوند و برخی نه؟ تفاوت در تجربه ی استرس نیست؛ تفاوت در “داشتن هنر مقابله با استرس” است. در این پادکست قصد داریم روش هایی را به شما معرفی کنیم که افراد موفق برای مقابله با استرس از آن ها استفاده می کنند.