دکتر ساندرا باند چپمن، مؤسس و مدیر ارشد مرکز سلامت مغز دانشگاه تگزاس، معتقد است امروزه امید به زندگی ما از هر زمان دیگری در تاریخ بشر بیشتر است؛ با این حال، وقتی پای مراقبت از سلامت جسمانی مان به میان می آید به ندرت به حفظ سلامت مغز خود توجه می کنیم. او معتقد است با رعایت چند نکته می‌توانیم سلامت مغز را تضمین کرده و حافظه‌مان را بهبود ببخشیم. در این پادکست این توصیه‌ها را می‌شنویم.