۵ عادت روزانه که می‌تواند شما را باهوش تر کند

روانشناسی

ارسال شده توسط شیوا جلوه در دسته بندی روانشناسی 40 روز پیش 363

ورزش مغز مفهوم جدیدی نیست و چند سالی است که توجه محققین را به خود جلب کرده است. این ورزش کمک می‌کند تا شما باهوش تر شوید و در به یاد سپردن و یادآوری مسائل، ذهنتان سریعتر کار کند. پژوهش‌ها ثابت کرده است که حتی یک جلسه ورزش مغز تا ۱۰ سال تاثیر مستقیم روی مغز داشته و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.

اما اکثر ما درگیر مسائل زندگی و کاری‌مان هستیم و گاهی زمان و هزینه کافی برای ورزش‌های مغز را نداریم. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو ۵ راه ساده را معرفی می‌کنیم که به راحتی می‌توانند بخشی از عادت‌های روزانه شما شوند و به عنوان ورزش مغز به باهوش تر شدن شما کمک کنند