افسردگی یک بیماری شایع در میان مردم است. بسیاری فکر می‌کنند افسردگی خودش می‌آید و خودش می‌رود، اما این تصور کاملا اشتباه است. برای حل افسردگی باید آگاهانه کار کرد. علاوه بر این‌که روان‌شناسان در حل این مسئله کمک زیادی به افراد افسرده می‌کنند، راه‌های موثری برای رفع این مشکل وجود دارد. ما در این پادکست ۵ روش موثر را در حل مشکل افسردگی به شما معرفی می‌کنیم.