۳ روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می‌شوند

روانشناسی

ارسال شده توسط پریسا گوهری در دسته بندی روانشناسی 660 روز پیش 939
شادابی، موضوعی است که در سال ۲۰۱۶ شاهد انتشار مقالات بسیاری در مورد آن بودیم و آن‌طور که به نظر می‌رسد، سال ۲۰۱۷ نیز این‌چنین خواهد بود. طبق مطالعات روانشناسان مطرح، داشتن ذهنیت مثبت باعث می‌شود میزان خلاقیت شما و افزایش بازده مفیدتان افزایش یابد و بتوانید به کسب‌وکارتان کمک کنید.  روان‌شناسی به نام اِما سپالا در مطالعات خود به ۳ روش ساده دست یافته است که انجام آن‌ها باعث می‌شود میزان استرس و اضطراب ناشی از فعالیت‌های روزمره کاهش یابد.