۱۰ دلیل برای ورزش کردن

سلامت

ارسال شده توسط شکوه خسروی در دسته بندی سلامت 249 روز پیش 553
از جدیدترین برنامه های تبلیغاتی تلویزیون این طور به نظر می رسد که این روزها همه مردم به فکر کاهش وزن هستند. در حالی که دستیابی به یک وزن سالم، هدف خوبی است اما هنگامی که صحبت از ورزش می شود، نباید نقطه تمرکز اصلی باشد زیرا عددی که شما روی ترازو می بینید، شاخص قابل اطمینانی از سلامت کلی تان نیست و کاهش وزن فقط بخشی از چیزهای خوب بسیاری است که شما با ورزش منظم، وارد زندگی تان می کنید.