ارسال شده توسط شیوا جلوه در دسته بندی روانشناسی 12 روز پیش 236

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت  و خوب را تجربه کردید. اما معمولا صبح‌های ما با سخت بیدار شدن شروع می‌شود٬ تجربه داشتن چندین آلارم با فاصله ۵ دقیقه از هم و اسنوز کردن های متوالی برای همه ما تجربه آشنایی است. معمولا سعی می کنیم تا آخرین لحظه بخوابیم و نهایتا هم با احساس کوفتگی بیدار می شویم. و همان احساس را به کل روزمان منتقل می کنیم دانشجو باشیم یا کارمند فرقی نمی کند روزهای تکراری و کسل کننده ای را می گذرانیم.

اما باید به این روزها پایان داد چرا که احساس کلافگی و بی حوصلگی به کار و زندگیمان هم منتقل شده و همه چیز را خراب می کند. در این مطلب با هم روش‌هایی که می تواند یک صبح عالی و به طبع آن یک روز خوب را بسازد مرور می کنیم تا روزهایی متفاوت و سرشار از زندگی داشته باشیم.پس با سبکتوهمراه باشید