ارسال شده توسط نسیم حسنی در دسته بندی بهداشت و سلامت 1617 روز پیش 695
هر روز را با لیست بلندبالایی از وظایف و برنامه‌های مختلف شروع می‌کنیم، اما بعد از چند ساعت، با خواب آلودگی و افت انرژی مواجه می‌شویم تا جایی که بخش بزرگی از روزمان بدون فایده هدر می‌رود. حقیقت این است که این افت انرژی و خواب آلودگی را می‌توان با چند روش از بین برد یا به تعویق انداخت. در این پادکست با بعضی از این ترفندها آشنا می‌شوی