چطور با «افسردگی پاییزه» کنار بیاییم؟

روانشناسی

ارسال شده توسط بهناز یوسفی در دسته بندی روانشناسی 1238 روز پیش 476
چرا بعضی از ما در فصل پاییز خلق پایین‌تری داریم؟ توصیه‌هایی که می‌خواهم در این‌جا به شما بکنم را می‌توانید در همه­ ی زمان‌هایی که حال و هوای گرفته‌ای دارید، مورد استفاده قرار بدهید، اما این توصیه در چنین روزهایی پاییزی بیشتر از روزهای معمول زندگی به دردتان خواهند خورد