پانزده توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز

سبک زندگی

ارسال شده توسط مهدی عباس زاده در دسته بندی سبک زندگی 1368 روز پیش 1164

بعضی روز ها تمرکز کردن سخت ترین کار دنیا محسوب می شود. همه ی ما این حس را تجربه کرده ایم و خوب می دانیم تکرار حس «چکار می خواستم بکنم؟» تا چه اندازه می تواند آزاردهنده باشد. اما بعضی از انسان ها عدم تمرکز حواس را بیشتر از بقیه تجربه می کنند. علت آن خستگی، عوامل بیرونی، نداشتن انگیزه و یا هر چیز به کلی متفاوت دیگری که باشد، این ناتوانی در تمرکز بر کارایی فرد اثر منفی می گذارد و می تواند احتمال دستیابی وی به موفقیت را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. 15 توصیه ی علمی که در ادامه با آن ها آشنا خواهید شد به شما کمک خواهند کرد تمرکز خود را بالا ببرید.