پادکست هفته اول چالش 5k دویدن با دکترهمه

سلامت

ارسال شده توسط دکترهمه در دسته بندی سلامت 8 روز پیش 342

اگر پادکست اصلی چالش 5K دویدن با دکتر همه را که روز گذشته در ناملیک بارگذاری کرده ایم شنیده اید حتما برای شروع برنامه های پیاده روی و دویدن منظم با این روش، هدست و کتونی مناسب فراهم کردین. این روش مخصوص همه است حتی اونایی که تا به امروز ورزش نکردند.