ارسال شده توسط Sikoron Official در دسته بندی روانشناسی 125 روز پیش 1183

این اپیزود برای کسانی هستش که میترسن تو جمع حرف بزنن تا نکنه سوتی بدن و مورد قضاوت دیگران قرار بگیرن، میترسن تو جمع جوک بگن تا نکنه دیگران نخندن و ضایع شن. همش به این فکر می‌کنن که چی بپوشن تا دیگران تحسینشون کنن، همش دوست دارن اول شن تا دیگران ازشون تعریف کنن، کلا همش دنبال تایید گرفتن از دیگرانن. این اپیزود برای کسانی هستش که میخان بدونن نظر دیگران چقدر مهمه، اصلا آیا نظر دیگران مهمه؟ نظر کیا مهمه؟

اول ببینیم اساسا چرا ما آدما به نظرات دیگران توجه می‌کنیم. پاسخ به این سوال میتونه بهمون کمک کنه که خیلی خودمونو بابت این رفتار سرزنش نکنیم، چون میبینیم که ما خیلی اوقات این رفتار رو از پدرانمون به ارث میبریم. بعد ببینیم اساسا طبق پژوهش‌های علمی دیگران چقدر به ما فکر می‌کنن، اونایی که فکر می‌کنن و نظر میدن چقدر درست میگن و چقدر میشه رو نظرشون حساب کرد. در نهایت هم ببینیم پژوهشگرا چه راهکارهایی برای توجه کردن یا توجه نکردن به نظرات دیگران به ما پیشنهاد میدن.

من اشکان واحدی‌ام و این آخرین اپیزود فصل اول پادکست سیکرن هستش. پادکستی که تو هر اپیزودش یه مشکل زندگی روزمره رو باز می‌کنیم و دنبال راهکارهای تجربه شده و علمی برای حلش هستیم. با این اپیزود فصل اول پادکست تموم میشه و از هفته‌های دیگه ایده‌های خیلی متفاوتی برای فصل جدید داریم. همین الان تو هر اپلیکیشنی ما رو میشنوید، گزینه فالو رو بزنید و ما رو دنبال کنید.

اساسا چرا ما به نظرات دیگران توجه می‌کنیم؟ چرا نظراتشون برامون مهمه؟

(بقیه در پادکست)

...

عضو صفحه این پادکست در castbox شوید:

https://castbox.fm/channel/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%DA%A9%D8%B1%D9%86-(%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C)-id2106143


منابع:

 

http://psycnet.apa.org/journals/psp/81/1/44/

http://science.sciencemag.org/content/306/5702/1776.full

http://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.psych.58.110405.085654

http://www.cell.com/current-biology/abstract/S0960-9822%2810%2900595-6            http://healthland.time.com/2010/06/17/the-brain-science-behind-why-we-care-what-others-think/

http://www.medisch-fitness.com/documents/75procentdagelijksegesprekkenbestedenweaanroddelen.pdf

https://hbr.org/2019/05/how-to-stop-worrying-about-what-other-people-think-of-you

https://psychcentral.com/blog/why-do-we-care-what-others-think/

https://theascent.pub/research-confirms-that-no-one-is-really-thinking-about-you-f6e7b09c458

https://thriveglobal.com/stories/why-do-you-care-what-other-people-think/

https://www.goalcast.com/2017/07/13/10-quotes-make-you-stop-caring-what-others-think/

https://www.huffpost.com/entry/self-help-why-do-we-care_b_615063

https://www.projectknow.com/approval-addiction-you-just-cant-please-everyone/

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fighting-fear/201306/caring-what-other-people-think

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

 https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/sapient-nature/201603/how-not-worry-about-what-others-think-you

https://www.psychologytoday.com/us/blog/where-science-meets-the-steps/201610/8-ways-stop-worrying-about-what-other-people-think

https://www.thecut.com/2017/05/do-you-have-any-idea-what-other-people-think-of-you.html