مزایای علمی سحرخیز بودن

سلامت

ارسال شده توسط نازنین آذرسرا در دسته بندی سلامت 43 روز پیش 406
خندیدن به آن‌ها که مدام ادعا می‌کنند عادت سحرخیزی‌ آن‌ها را موفق‌تر کرده است، آسان است. اما به نظر می‌رسد سحرخیزی می‌تواند مزایای روان‌شناختی خاصی داشته باشد. البته هنوز مشخص نیست که سحرخیزی شما را خوش‌بین می‌کند یا خوش‌بینی سبب می‌شود صبح‌ها زودتر برخیزید. پژوهشگران با شواهدی روان‌شناختی، از راه و روش زندگی صبحگاهی دفاع می‌کنند.