شش عارضه‌ی خطرناک شکر

سلامت

ارسال شده توسط فرزانه محمدیان در دسته بندی سلامت 1512 روز پیش 351

می‌دانستید آمریکایی‌ها سالانه هم‌وزن خودشان شکر مصرف می‌کنند؟ به گزارش انجمن قلب آمریکا به طور متوسط هر آمریکایی روزانه ۲۲ قاشق مرباخوری و سالانه حدود ۶۵ کیلوگرم شکر مصرف می‌کند. شاید فکر کنید مصرف شکرتان خیلی کمتر از این مقدار است.اما بیسکویت‌های رنگی و خوش‌‌آب‌ورنگ، دونات‌های پوشیده از شکلات، یک لیوان آیس‌پک خنک، کیک خامه‌ای شکلاتی یا آب‌نبات‌های ترش و شیرین، همه و همه منابع پربار شکر هستند. در این مطلب می‌خوانید که مصرف این خوراکی‌ها واقعاً تا چه حد بر سلامت شما مؤثرند و کاهش مصرف آنها تا چه حد حیاتی است.