تکامل اضطراب: چرا احساس نگرانی می‌کنیم و راهکار مقابله با آن چیست؟

علم

ارسال شده توسط حمیدرضا خوشوقتی در دسته بندی علم 1422 روز پیش 535
نگرانی و اضطراب، احساسات آزاردهنده‌ای هستند که گریبان‌گیر بشر امروز شده‌اند. وقتی گذشته‌ی خود را مرور می‌کنیم متوجه می‌شویم که با گذر زمان اضطراب‌های ما بیشتر می‌شود. با زومیت همراه باشید تا علت رشد این روند نامطلوب را بدانیم و با راهکارهای مقابله با آن آشنا شویم.