احساس استرس می‌کنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم

روانشناسی

ارسال شده توسط کانال سبکتو در دسته بندی روانشناسی 128 روز پیش 493

در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، روان‌درمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این پادکست  با سبکتو همراه باشید